Jak mohu zabránit infekcím močového měchýře?
Infekce močového měchýře nebo infekce močových cest (UTI) jsou poměrně časté, zejména u žen. Ve většině případů jsou antibiotika nutná k léčbě infekcí močového měchýře. Ti, kteří trpí častými infekcemi močového měchýře, mohou být schopni zaměřit se na prevenci, aby pomohli snížit recidivy.
Při snižování infekcí močového měchýře mají zásadní význam dobré hygienické návyky v koupelně. Ženy by nikdy neměly otřít řiť a pak otřít vagínu. Utírání by mělo jít zepředu dozadu, aby se zabránilo kontaminaci vagíny, a tedy močového měchýře bakteriemi z konečníku. Vhodné mytí rukou po dobu 20 sekund teplou mýdlovou vodou po použití v koupelně může také pomoci snížit infekce močového měchýře a další nemoci.
Výskyt infekcí močového měchýře může být také snížen hygienickými návyky. Pomáhá mytí po sexuální aktivitě a před ní. Infekce močového měchýře mohou být způsobeny přítomností bakterií v konečníku a kolem konečníku, které mohou být zavedeny do vagíny během pohlavního styku.
Pití přiměřeného množství vody denně, přibližně šest až osm sklenic, může také pomoci snížit infekce močového měchýře. Člověk by se také nikdy neměl pokoušet odložit močení, protože se předpokládá, že držení moči v močovém měchýři může způsobit rychlejší šíření bakterií. Většina lékařů doporučuje močit každých pár hodin během dne, i když je považováno za bezpečné zadržovat moč během spánku.
Infekce močového měchýře mohou být také sníženy nošením bavlněného rozkroku nebo s výhodou 100% bavlněného spodního prádla. Bavlněné spodní prádlo je prodyšné, což umožňuje únik potenciální bakteriální vlhkosti. Pokud také nosíte maximální chrániče, měly by se pravidelně měnit.
Mnozí přísahají tím, že pijí brusinkovou šťávu nebo užívají brusinkové doplňky. Cranberry způsobuje kyselost moči, stejně jako vitamín C. Více kyselé moči znamená, že může růst méně bakterií. Tento účinek však může být snížen brusinkovou šťávou slazenou cukrem. Místo toho vyberte brusinkovou šťávu, která je slazena pouze hroznovou nebo jablečnou šťávou.
Přestože příjem vitamínu C může zabránit některým infekcím močového měchýře, může velké množství kyseliny močové v močovém měchýři krystalizovat a způsobit kameny močového měchýře. Příjem vitamínu C by měl být přiměřený a neměl by překročit doporučené denní dávky.
I když se pokoušíte o domácí léčbu k léčbě infekcí močového měchýře, měli byste se přesto poradit s lékařem, pokud máte podezření. Infekce močového měchýře mají tendenci se rozptylovat bez pomoci antibiotik. Ignorování infekce může mít za následek zhoršení stavu, i když je léčba rostlinných doplňků.