Come posso prevenire le infezioni della vescica?
Le infezioni della vescica o delle infezioni del tratto urinario (IVU) sono abbastanza comuni, specialmente tra le donne. Nella maggior parte dei casi, gli antibiotici sono necessari per curare le infezioni della vescica. Coloro che soffrono di frequenti infezioni della vescica possono essere in grado di concentrarsi sulla prevenzione per aiutare a ridurre le recidive.
Di primaria importanza nella riduzione delle infezioni della vescica sono le buone abitudini igieniche del bagno. Le donne non dovrebbero mai pulire l'ano e quindi pulire la vagina. La pulizia dovrebbe andare dalla parte anteriore a quella posteriore per evitare di contaminare la vagina e quindi la vescica con i batteri dell'ano. Un adeguato lavaggio delle mani per 20 secondi con acqua calda e sapone, dopo aver usato il bagno, può anche aiutare a ridurre le infezioni della vescica e altre malattie.
L'incidenza delle infezioni della vescica può anche essere ridotta dalle abitudini sessuali sanitarie. Lavarsi dopo e prima dell'attività sessuale può essere di aiuto. Le infezioni della vescica possono essere causate dalla presenza di batteri all'interno e intorno all'ano, che possono essere introdotti nella vagina durante il rapporto sessuale.
Bere una quantità adeguata di acqua ogni giorno, circa 6-8 bicchieri, può anche aiutare a ridurre le infezioni della vescica. Inoltre, non si dovrebbe mai tentare di rimandare la minzione, poiché è teorizzato che trattenere l'urina nella vescica possa causare una più rapida diffusione dei batteri. La maggior parte dei medici consiglia di urinare ogni due ore durante il giorno, anche se è considerato sicuro trattenere l'urina durante il sonno.
Le infezioni della vescica possono anche essere ridotte indossando un cavallo di cotone o preferibilmente un intimo di cotone al 100%. La biancheria intima di cotone è traspirante e consente all'eventuale umidità di germe di coltura di sfuggire. Inoltre, se indossi i maxi pad, questi dovrebbero essere cambiati regolarmente.
Molti giurano bevendo il succo di mirtillo o assumendo integratori di mirtillo. Il mirtillo rosso rende l'urina acida, così come la vitamina C. Più urina acida significa che possono crescere meno batteri. Tuttavia, questo effetto può essere ridotto dal succo di mirtillo zuccherato con zucchero. Invece, seleziona un succo di mirtillo che è addolcito solo dal succo d'uva o di mela.
Sebbene l'assunzione di vitamina C possa prevenire alcune infezioni della vescica, un'alta quantità di acido urico nella vescica può cristallizzare, causando calcoli alla vescica. L'assunzione di vitamina C deve essere moderata e non superare le indennità giornaliere raccomandate.
Anche se stai provando rimedi casalinghi per curare le infezioni della vescica, dovresti comunque consultare un medico se sospetti di averne uno. Le infezioni della vescica tendono a non dissiparsi senza l'aiuto di antibiotici. Ignorare un'infezione può comportare un peggioramento delle condizioni, anche se si assumono integratori a base di erbe per il trattamento.