Como posso prevenir infecções da bexiga?

Infecções da bexiga ou infecções do trato urinário (ITU) são bastante comuns, especialmente entre as mulheres. Na maioria dos casos, são necessários antibióticos para curar infecções da bexiga. Aqueles que sofrem de infecções frequentes da bexiga podem conseguir se concentrar na prevenção para ajudar a reduzir as recorrências.

De importância primordial na redução de infecções da bexiga são bons hábitos de higiene no banheiro. As mulheres nunca devem limpar o ânus e depois limpar a vagina. A limpeza deve ir da frente para trás para evitar contaminar a vagina e, portanto, a bexiga com bactérias do ânus. A lavagem apropriada das mãos por 20 segundos com água morna e sabão, depois de usar o banheiro, também pode ajudar a reduzir infecções da bexiga e outras doenças.

A incidência de infecções da bexiga também pode ser reduzida por hábitos sexuais sanitários. Lavar antes e antes da atividade sexual pode ser útil. As infecções da bexiga podem ser causadas pela presença de bactérias dentro e ao redor do ânus, que podem ser introduzidas na vagina durante a relação sexual.

Beber uma quantidade adequada de água diariamente, aproximadamente seis a oito copos, também pode ajudar a reduzir as infecções da bexiga. Também não se deve tentar adiar a micção, pois teoriza-se que reter a urina na bexiga pode causar uma propagação mais rápida de bactérias. A maioria dos médicos recomenda urinar a cada duas horas durante o dia, embora seja considerado seguro reter a urina durante o sono.

As infecções da bexiga também podem ser reduzidas com o uso de virilha de algodão ou, de preferência, roupas íntimas de algodão 100%. A cueca de algodão é respirável, permitindo que a umidade potencial da cultura de germes escape. Além disso, se você usar maxi-pads, eles deverão ser trocados regularmente.

Muitos juram bebendo suco de cranberry ou tomando suplementos de cranberry. Cranberry torna a urina ácida, assim como a vitamina C. Urina mais ácida significa que menos bactérias podem crescer. No entanto, esse efeito pode ser diminuído pelo suco de cranberry adoçado com açúcar. Em vez disso, selecione um suco de cranberry adoçado apenas com suco de uva ou maçã.

Embora a ingestão de vitamina C possa prevenir algumas infecções da bexiga, uma alta quantidade de ácido úrico na bexiga pode cristalizar, causando cálculos na bexiga. A ingestão de vitamina C deve ser moderada e não exceder as doses diárias recomendadas.

Mesmo se você estiver tentando remédios caseiros para tratar infecções da bexiga, ainda deve consultar um médico se suspeitar de um. As infecções da bexiga tendem a não se dissipar sem a ajuda de antibióticos. Ignorar uma infecção pode resultar em agravamento das condições, mesmo que se tome suplementos de ervas para o tratamento.