Comment puis-je prévenir les infections de la vessie?
Les infections de la vessie ou les infections des voies urinaires (IVU) sont assez courantes, en particulier chez les femmes. Dans la plupart des cas, des antibiotiques sont nécessaires pour soigner les infections de la vessie. Ceux qui souffrent d'infections fréquentes de la vessie peuvent être en mesure de se concentrer sur la prévention afin de réduire les récidives.
Les bonnes habitudes en matière d'hygiène de la salle de bain sont d'une importance primordiale dans la réduction des infections de la vessie. Les femmes ne devraient jamais essuyer l'anus, puis le vagin. L'essuyage doit aller de l'avant vers l'arrière pour éviter de contaminer le vagin et donc la vessie avec des bactéries de l'anus. Un lavage approprié des mains pendant 20 secondes avec de l’eau chaude savonneuse après l’utilisation de la salle de bain peut également aider à réduire les infections de la vessie et d’autres maladies.
L'incidence des infections de la vessie peut également être réduite par les habitudes sexuelles hygiéniques. Se laver après et avant une activité sexuelle peut être utile. Les infections de la vessie peuvent être causées par la présence de bactéries dans et autour de l'anus, qui peuvent être introduites dans le vagin pendant les rapports sexuels.
Boire une quantité appropriée d'eau par jour, environ six à huit verres, peut également aider à réduire les infections de la vessie. Il ne faut également jamais essayer de retarder la miction, car il est théorisé que retenir l'urine dans la vessie peut provoquer une propagation plus rapide des bactéries. La plupart des médecins recommandent d'uriner toutes les deux heures au cours de la journée, bien qu'il soit considéré comme sûr de retenir l'urine pendant le sommeil.
Les infections de la vessie peuvent également être réduites en portant l’entrejambe en coton ou, de préférence, en sous-vêtements 100% coton. Les sous-vêtements en coton sont respirants, ce qui permet à l’humidité potentielle de cultiver des germes de s'échapper. De plus, si vous portez des maxi-pads, ceux-ci doivent être changés régulièrement.
Beaucoup jurent en buvant du jus de canneberge ou en prenant des suppléments de canneberge. La canneberge rend l'urine acide, de même que la vitamine C. Une urine plus acide signifie que moins de bactéries peuvent se développer. Toutefois, cet effet peut être atténué par le jus de canneberge édulcoré avec du sucre. Au lieu de cela, choisissez un jus de canneberge qui n’est sucré que par du jus de raisin ou de pomme.
Bien que l'apport en vitamine C puisse prévenir certaines infections de la vessie, une grande quantité d'acide urique dans la vessie peut se cristalliser, provoquant des calculs vésicaux. L'apport en vitamine C doit être modéré et ne pas dépasser les apports journaliers recommandés.
Même si vous essayez des remèdes maison pour traiter les infections de la vessie, vous devriez quand même consulter un médecin si vous en soupçonnez un. Les infections de la vessie ont tendance à ne pas se dissiper sans l'aide d'antibiotiques. Ignorer une infection peut aggraver les conditions, même si l'on prend des suppléments à base de plantes pour le traitement.