¿Cómo prevenir el cáncer?
No hay una forma segura de prevenir el cáncer, pero hay muchos métodos para reducir el riesgo de ciertos cánceres, o para atrapar el cáncer lo suficientemente temprano como para que pueda tratarse con mayor éxito. La investigación médica ha hecho mucho para explorar los comportamientos que causan cáncer y mostrar cómo las personas pueden minimizar el riesgo. Aún hay más por hacer en esta área, pero las siguientes son algunas sugerencias para la reducción de riesgos.
El cáncer de piel es una forma de cáncer a menudo pasada por alto que puede ser fatal. La investigación sugiere que las personas pueden prevenir el cáncer, o reducir el riesgo de este al minimizar la exposición al sol, lo cual es una causa principal. Las personas deben usar ropa y sombreros protectores cuando estén al sol, deben usar protector solar fuerte y deben evitar salir durante las partes más solares del día.
Estas precauciones deben seguirse incluso en días turbios o inclemados; El sol todavía está ahí incluso cuando la gente no puede verlo. Los comportamientos como el bronceado están fuertemente desanimados. Si una persona desarrolla algún formulario of Crecimiento de la piel como un lunar con bordes desiguales, un lunar o pendiente de rápido crecimiento, o una lesión en la piel que mantiene sangrando y nunca parece sanar, deben verificar esto de inmediato.
El cáncer de mama es sin duda una condición grave y potencialmente mortal y hay muchas sugerencias sobre cómo prevenir el cáncer de esta forma. Algunas pruebas sugieren que tener hijos antes de los 25 años y amamantar a esos niños reduce el riesgo, pero esta no es una opción para todos. El riesgo de cáncer de mama también puede reducirse al comer vegetales crucíferos (tres porciones por semana) como el brócoli. Los medicamentos basados en estrógenos, particularmente para las mujeres posmenopáusicas, pueden aumentar el riesgo. De gran importancia es hacer autoexames mensuales de los senos, lo que puede ayudar a detectar bultos temprano, y las mujeres también deben tener mamografías anuales una vez que alcancen los 40 años o antes si tienen una familia suTory de cáncer de mama.
Hay formas de prevenir el cáncer como el cáncer de pulmón o al menos para reducir bruscamente las probabilidades de obtenerlo. No fumar y no estar expuesto al humo de segunda mano son las mejores maneras, ya que los fumadores y los que viven con fumadores tienen un riesgo mucho mayor para esta afección. Hay alguna evidencia de que de cinco a siete porciones de repollo semanalmente pueden reducir significativamente el riesgo incluso entre los fumadores, pero esto no puede dependerse para prevenir el cáncer.
Hay otras cosas que pueden reducir o prevenir el cáncer de varios tipos. Estos pueden incluir mantener un peso saludable y comer una dieta rica en frutas, verduras y granos integrales. El consumo de alcohol con moderación puede ser fino, pero el uso excesivo puede conducir al cáncer de hígado y estómago. Las evaluaciones de cáncer de ciertos tipos también siguen siendo importantes, y cosas como las colonoscopias (según lo recomendado por un médico) y los exámenes ginecológicos anuales pueden ser invaluables.
Al final, sin embargo, la suma de la ciencia médica haAún no se muestra a los humanos cómo prevenir el cáncer por completo. Quizás algún día, todas las personas tendrán acceso a guías fáciles de prevención del cáncer. Mientras tanto, la gente puede aprovechar las recomendaciones tal como están ahora, y buscar otras nuevas para venir a medida que los investigadores médicos aprenden más.