¿Es seguro tomar vitamina E en el embarazo?
El debate
existe sobre el papel de la vitamina E en el embarazo. Esta vitamina es importante para la función adecuada del músculo y la sangre, y las cantidades apropiadas proporcionarán los aumentos de salud necesarios con un riesgo mínimo. Sin embargo, ingerir demasiada vitamina E en el embarazo puede crear efectos negativos, como hemorragia profusa y posibles complicaciones de nacimiento. Cualquier cambio en la ingesta de dieta o nutrientes debe discutirse con un médico de antemano.
La vitamina E es un nutriente que se encuentra en alimentos como productos lácteos, carne y muchos alimentos vegetales. El cuerpo necesita ciertas cantidades de esta sustancia para desarrollar músculo y ayudar a crear glóbulos rojos con oxígeno. Estos beneficios se extienden a un niño no nacido, y la investigación incluso demuestra que la ingesta normal de vitamina E en el embarazo puede reducir los factores de riesgo como el asma. De hecho, cuando se toma en cantidades recomendadas, cumple con los estándares de seguridad de la mayoría de las organizaciones médicas. La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos, por ejemplo, le da a la Vitamina E una categoría A SAFCalificación de ETY durante el embarazo, cuando se toma en cantidades recomendadas.
Además, la vitamina E en el embarazo se ha relacionado con otros beneficios, desde la prevención del aborto espontáneo hasta el tratamiento de la cicatriz quirúrgica. Algunos incluso afirman que promueve pesos saludables al nacer. Sin embargo, ninguna de estas afirmaciones ha recibido validación científica.
Los profesionales médicos aconsejan que la ingestión de vitamina E sea igual a aproximadamente 15 miligramos diarios. La mayoría, si no todas, de esta cantidad se puede obtener a través de una alimentación regular o vitaminas prenatales para mujeres embarazadas. Por lo tanto, en la mayoría de los casos, no se necesitan suplementos adicionales, como las cápsulas de vitamina E o el aceite de vitamina E.
Algunas investigaciones sugieren que tomar altas cantidades de vitamina E en el embarazo puede causar daño a la madre. Los niveles anormales de vitamina E pueden aumentar la cantidad y la intensidad de cualquier pérdida de sangre. El sangrado excesivo es una preocupación particular para las mujeres embarazadas, especialmenteEcialmente durante el parto. En ciertas mujeres, los altos niveles de vitamina E pueden causar una reacción alérgica. También son posibles interacciones adversas con otros medicamentos recetados.
Los niveles elevados de vitamina E también pueden presentar riesgos para el niño. Por ejemplo, algunos estudios sugieren una correlación entre la alta ingesta de vitamina E y el riesgo de muerte fetal. Otro peligro es el desarrollo fetal de la dependencia de la vitamina E. Esto podría causar complicaciones de salud cuando nace el niño y se retira de la sustancia. Dado que la vitamina E se puede pasar a través de la leche materna, las madres deben tener precaución con la ingesta de vitamina E incluso después del nacimiento.