È sicuro prendere la vitamina E in gravidanza?
Dibattito esiste sul ruolo della vitamina E in gravidanza. Questa vitamina è importante per la corretta funzione muscolare e del sangue e le quantità appropriate forniranno aumenti di salute necessari con rischio minimo. L'ingestione di troppe vitamina E in gravidanza, tuttavia, può creare effetti negativi, come sanguinamento abbondante e possibili complicanze di nascita. Eventuali cambiamenti nella dieta o nell'assunzione di nutrienti dovrebbero essere discussi in anticipo con un medico.
La vitamina E è un nutriente che si trova in alimenti come prodotti lattiero -caseari, carne e molti alimenti vegetali. Il corpo ha bisogno di determinate quantità di questa sostanza al fine di costruire muscoli e aiutare a creare globuli rossi che trasportano ossigeno. Questi benefici si estendono a un bambino non ancora nato e la ricerca dimostra persino che l'assunzione normale di vitamina E in gravidanza può ridurre i fattori di rischio come l'asma. In effetti, se assunto in importi raccomandati, soddisfa gli standard di sicurezza della maggior parte delle organizzazioni mediche. La Food and Drug Administration degli Stati Uniti, ad esempio, dà vitamina E una categoria A SAFValutazione ETY durante la gravidanza, se assunto in quantità raccomandate.
Inoltre, la vitamina E in gravidanza è stata collegata ad altri benefici, che vanno dalla prevenzione degli aborti al trattamento della cicatrice chirurgica. Alcuni sostengono addirittura che promuove pesi alla nascita sani. Nessuna di queste affermazioni, tuttavia, ha ricevuto la convalida scientifica.
I professionisti medici consigliano che l'ingestione di vitamina E pari a circa 15 milligrammi al giorno. La maggior parte, se non tutte, di questa quantità può essere ottenuta attraverso un'alimentazione regolare o vitamine prenatali per le donne in gravidanza. Pertanto, nella maggior parte dei casi, non sono necessari integratori aggiuntivi, come le capsule di vitamina E o l'olio di vitamina E.
Alcune ricerche suggeriscono che l'assunzione di elevate quantità di vitamina E in gravidanza può causare danni alla madre. Livelli anormali sulla vitamina E possono aumentare la quantità e l'intensità di qualsiasi perdita di sangue. L'eccessivo sanguinamento è una preoccupazione particolare per le donne in gravidanza, ESPEcialmente durante il parto. In alcune donne, alti livelli di vitamina E possono causare una reazione allergica. Sono anche possibili interazioni avverse con altri farmaci prescritti.
Livelli elevati di vitamina E possono anche comportare rischi per il bambino. Ad esempio, alcuni studi suggeriscono una correlazione tra l'alta assunzione di vitamina E e il rischio di parto morto. Un altro pericolo è lo sviluppo fetale della dipendenza dalla vitamina E. Ciò potrebbe causare complicazioni di salute quando il bambino nasce e si ritira dalla sostanza. Poiché la vitamina E può essere passata attraverso il latte materno, le madri dovrebbero prestare attenzione con l'assunzione di vitamina E anche dopo la nascita.