Je bezpečné brát vitamín E v těhotenství?
Debata existuje o roli vitamínu E v těhotenství. Tento vitamin je důležitý pro správnou funkci svalu a krve a vhodná množství poskytne potřebné zvýšení zdraví s minimálním rizikem. Požití příliš velkého množství vitamínu E v těhotenství však může způsobit negativní účinky, jako je bohaté krvácení a možné porodní komplikace. Jakékoli změny v příjmu stravy nebo živin by měly být předem diskutovány s lékařem.
Vitamin E je živina nalezená v potravinách, jako jsou mléčné výrobky, maso a mnoho rostlinných potravin. Tělo potřebuje určitá množství této látky, aby mohla stavět svaly a pomáhat vytvářet kyslík přenášející červené krvinky. Tyto výhody se vztahují na nenarozené dítě a výzkum dokonce ukazuje, že normální příjem vitamínu E v těhotenství může snížit rizikové faktory, jako je astma. Ve skutečnosti, když je přijata v doporučených částkách, splňuje bezpečnostní standardy většiny lékařských organizací. Například Správa potravin a léčiv Spojených států dává vitamínu E kategorii A SAFHodnocení ety během těhotenství, když je přijato v doporučeném množství.
Kromě toho byl vitamin E v těhotenství spojen s dalšími výhodami, od prevence potratu po chirurgickou jizvu. Někteří dokonce tvrdí, že to podporuje zdravé porodní hmotnosti. Žádný z těchto tvrzení však neobdržel vědeckou validaci.
Zdravotničtí odborníci radí, že požití vitamínu E se rovná denně zhruba 15 miligramů. Většina, ne -li všechna, může být tato částka získána pravidelným jídlem nebo prenatálním vitamínům pro těhotné ženy. Ve většině případů proto nejsou nutné žádné další doplňky, jako jsou tobolky vitamínu E nebo vitamínový olej E.
Některé výzkumy naznačují, že užívání vysokého množství vitamínu E v těhotenství může matce poškodit. Abnormální hladiny vitamínu E mohou zvýšit množství a intenzitu jakékoli ztráty krve. Nadměrné krvácení je pro těhotné ženy zvláštním problémem, ESPecially během porodu. U některých žen může vysoká hladina vitamínu E způsobit alergickou reakci. Je také možné nepříznivé interakce s jinými předepsanými léky.
Zvýšené hladiny vitamínu E mohou také představovat rizika pro dítě. Například několik studií naznačuje korelaci mezi vysokým příjmem vitamínu E a rizikem mrtvého porodu. Dalším nebezpečím je vývoj závislosti na vitamínu E plodu. To by mohlo způsobit zdravotní komplikace, když se dítě narodí a odstoupí z látky. Protože vitamin E může být procházen mateřským mlékem, měly by matky postupovat s příjmem vitamínu E i po narození.