Je bezpečné užívat vitamín E v těhotenství?

Debata o roli vitamínu E v těhotenství existuje. Tento vitamín je důležitý pro správnou funkci svalů a krve a odpovídající množství zajistí potřebnou podporu zdraví s minimálním rizikem. Požití příliš velkého množství vitamínu E v těhotenství však může mít negativní účinky, jako je hojné krvácení a možné porodní komplikace. Jakékoli změny v příjmu potravy nebo živin by měly být předem konzultovány s lékařem.

Vitamin E je živina vyskytující se v potravinách, jako jsou mléčné výrobky, maso a mnoho rostlinných potravin. Tělo potřebuje určité množství této látky, aby vybudovalo svaly a pomohlo vytvořit červené krvinky nesoucí kyslík. Tyto výhody se vztahují na nenarozené dítě a výzkum dokonce prokazuje, že normální příjem vitaminu E v těhotenství může snížit rizikové faktory, jako je astma. Ve skutečnosti, pokud se bere v doporučeném množství, splňuje bezpečnostní normy většiny lékařských organizací. Například americká správa potravin a léčiv dává vitamínu E bezpečnostní stupeň A během těhotenství, pokud se užívá v doporučených množstvích.

Kromě toho byl vitamin E v těhotenství spojen s dalšími výhodami, od prevence potratů po chirurgickou léčbu jizev. Někteří dokonce tvrdí, že podporuje zdravé porodní hmotnosti. Žádné z těchto tvrzení však neobdrželo vědecké ověření.

Lékaři doporučují, aby se příjem vitaminu E rovnal zhruba 15 miligramům denně. Nejvíce, ne-li všechny, tohoto množství lze získat pravidelným jídlem nebo prenatálními vitamíny pro těhotné ženy. Proto ve většině případů nejsou zapotřebí žádné další doplňky, jako jsou kapsle vitamínu E nebo olej vitamínu E.

Některé výzkumy naznačují, že užívání vysokého množství vitamínu E v těhotenství může matce poškodit. Abnormální hladiny vitaminu E mohou zvýšit množství a intenzitu jakékoli ztráty krve. Nadměrné krvácení je zvláštním problémem těhotných žen, zejména při porodu. U některých žen může vysoká hladina vitamínu E způsobit alergickou reakci. Jsou také možné nežádoucí interakce s jinými předepsanými léky.

Zvýšené hladiny vitamínu E mohou představovat riziko i pro dítě. Například několik studií naznačuje korelaci mezi vysokým příjmem vitamínu E a rizikem narození mrtvého dítěte. Dalším nebezpečím je fetální vývoj závislosti na vitaminu E. To by mohlo způsobit zdravotní komplikace, když se dítě narodí a od látky odejde. Vzhledem k tomu, že vitamin E může procházet mateřským mlékem, měly by matky s příjmem vitamínu E postupovat opatrně i po narození.