妊娠中にビタミンEを摂取するのは安全ですか？

妊娠中のビタミンEの役割についての議論が存在します。 このビタミンは、適切な筋肉および血液機能にとって重要であり、適切な量は、最小限のリスクで必要な健康増進を提供します。 ただし、妊娠中にビタミンEを過剰に摂取すると、大量の出血や出生時の合併症などの悪影響が生じる可能性があります。 食事や栄養摂取の変化は、事前に医師と話し合う必要があります。

ビタミンEは、乳製品、肉、多くの植物性食品などの食品に含まれる栄養素です。 筋肉を構築し、酸素を運ぶ赤血球の生成を助けるために、体はこの物質を一定量必要とします。 これらの利点は胎児にも及んでおり、研究では、妊娠中のビタミンEの正常な摂取が喘息のような危険因子を減らすことができることさえ示しています。 実際、推奨量で摂取した場合、ほとんどの医療機関の安全基準を満たしています。 たとえば、米国食品医薬品局は、ビタミンEを妊娠中に推奨される量で摂取すると、カテゴリAの安全性評価を与えます。

さらに、妊娠中のビタミンEは、流産防止から外科的瘢痕治療に至るまで、他の利点と関連しています。 健康な出生体重を促進すると主張する人もいます。 ただし、これらの主張はいずれも科学的な検証を受けていません。

医療専門家は、ビタミンEの摂取量は毎日約15ミリグラムに等しいと助言しています。 すべてではありませんが、この量のほとんどは、妊娠中の女性の定期的な食事または出生前ビタミンによって得ることができます。 したがって、ほとんどの場合、ビタミンEカプセルやビタミンEオイルなどの追加のサプリメントは必要ありません。

いくつかの研究は、妊娠中に多量のビタミンEを摂取すると、母親に害を及ぼす可能性があることを示唆しています。 異常なビタミンEレベルは、失血の量と強度を増加させる可能性があります。 過度の出血は、特に出産中の妊婦にとって特に懸念事項です。 特定の女性では、高レベルのビタミンEがアレルギー反応を引き起こす可能性があります。 他の処方薬との有害な相互作用も可能です。

ビタミンEレベルの上昇は、子供にもリスクをもたらします。 たとえば、いくつかの研究では、ビタミンEの大量摂取と死産のリスクとの相関関係が示唆されています。 別の危険性は、ビタミンE依存症の胎児の発達です。 これは、子供が生まれて物質から離脱するときに健康上の合併症を引き起こす可能性があります。 ビタミンEは母乳を通過できるため、母親は出生後もビタミンEの摂取に注意する必要があります。