妊娠中にビタミンEを摂取しても安全ですか？

妊娠におけるビタミンEの役割についての議論は存在します。このビタミンは、適切な筋肉と血液の機能に重要であり、適切な量は必要なリスクを最小限に抑えて必要な健康増進を提供します。しかし、妊娠中のビタミンEを摂取しすぎると、大量の出血や出生合併症の可能性など、悪影響が生じる可能性があります。食事や栄養摂取量の変化は、事前に医師と議論する必要があります。

ビタミンEは、乳製品、肉、多くの植物食品などの食品に見られる栄養素です。体は、筋肉を構築し、酸素を運ぶ赤血球を作るのに役立つために、この物質の一定量を必要とします。これらの利点は胎児にまで及び、研究は妊娠中のビタミンEの正常な摂取が喘息のような危険因子を減らすことができることを実証しています。実際、推奨金額で撮影すると、ほとんどの医療機関の安全基準を満たしています。たとえば、米国食品医薬品局は、ビタミンEにカテゴリーA SAFを提供します妊娠中のETY評価、推奨量で採取された場合。

さらに、妊娠中のビタミンEは、流産の予防から外科的瘢痕治療に至るまで、他の利点とリンクしています。健康な出生時体重を促進すると主張される人もいます。ただし、これらの主張はどれも科学的検証を受けていません。

医療専門家は、ビタミンEの摂取は毎日約15ミリグラムに等しいとアドバイスしています。すべてではないにしても、この量のほとんどは、妊娠中の女性の定期的な食事または出生前ビタミンを通じて得ることができます。したがって、ほとんどの場合、ビタミンEカプセルやビタミンEオイルなどの追加のサプリメントは必要ありません。

いくつかの研究では、妊娠中に大量のビタミンEを摂取すると母親に害を及ぼす可能性があることが示唆されています。異常なビタミンEレベルは、失血の量と強度を高める可能性があります。過度の出血は、妊娠中の女性にとって特に懸念事項です。特に出産中。特定の女性では、高レベルのビタミンEがアレルギー反応を引き起こす可能性があります。他の処方薬との不利な相互作用も可能です。

ビタミンEレベルの上昇は、子供にもリスクをもたらす可能性があります。たとえば、いくつかの研究では、高ビタミンE摂取量と死産のリスクとの相関関係が示唆されています。別の危険は、ビタミンE依存の胎児の発達です。これは、子供が生まれて物質から撤退すると、健康上の合併症を引き起こす可能性があります。ビタミンEは母乳に通すことができるため、母親は出生後もビタミンE摂取に注意する必要があります。