É seguro tomar vitamina E na gravidez?
Existe um debate sobre o papel da vitamina E na gravidez. Essa vitamina é importante para a função muscular e sanguínea adequada, e as quantidades apropriadas fornecerão os aumentos de saúde necessários com risco mínimo. A ingestão de muita vitamina E na gravidez, no entanto, pode criar efeitos negativos, como sangramento profuso e possíveis complicações de nascimento. Quaisquer mudanças na dieta ou ingestão de nutrientes devem ser discutidas com um médico com antecedência.
A vitamina E é um nutriente encontrado em alimentos como laticínios, carne e muitos alimentos vegetais. O corpo precisa de certas quantidades dessa substância para construir músculos e ajudar a criar glóbulos vermelhos que transportam oxigênio. Esses benefícios se estendem a um filho ainda não nascido, e a pesquisa até demonstra que a ingestão normal de vitamina E na gravidez pode reduzir fatores de risco como asma. De fato, quando levado em quantidades recomendadas, atende aos padrões de segurança da maioria das organizações médicas. A Food and Drug Administration dos Estados Unidos, por exemplo, dá à vitamina E uma categoria A SAFClassificação ETY durante a gravidez, quando levada em quantidades recomendadas.
Além disso, a vitamina E na gravidez tem sido associada a outros benefícios, desde a prevenção de aborto a tratamento de cicatriz cirúrgico. Alguns até afirmam que promove pesos saudáveis ao nascer. Nenhuma dessas reivindicações, no entanto, recebeu validação científica.
Profissionais médicos aconselham que a ingestão de vitamina E seja igual a cerca de 15 miligramas diariamente. A maioria, se não todas, dessa quantidade pode ser obtida através de vitaminas alimentares regulares ou pré -natais para mulheres grávidas. Portanto, na maioria dos casos, não são necessários suplementos adicionais, como cápsulas de vitamina E ou óleo de vitamina E, não são necessários.
Algumas pesquisas sugerem que tomar grandes quantidades de vitamina E na gravidez pode causar danos à mãe. Níveis anormais de vitamina E podem aumentar a quantidade e a intensidade de qualquer perda de sangue. O sangramento excessivo é uma preocupação particular para as mulheres grávidas, ESPEcialmente durante o parto. Em certas mulheres, altos níveis de vitamina E podem causar uma reação alérgica. Interações adversas com outros medicamentos prescritos também são possíveis.
Os níveis elevados de vitamina E também podem representar riscos para a criança. Por exemplo, alguns estudos sugerem uma correlação entre a alta ingestão de vitamina E e o risco de natimorto. Outro perigo é o desenvolvimento fetal da dependência da vitamina E. Isso pode causar complicações de saúde quando a criança nascer e se retirar da substância. Como a vitamina E pode ser passada através do leite materno, as mães devem ter cautela com a ingestão de vitamina E, mesmo após o nascimento.