¿El uso de chanclas está mal para tu espalda y pies?
usar chanclas alguna vez fue considerada una moda de moda; Un zapato reservado solo para asistentes a la playa o un paseo rápido al buzón en un caluroso día de verano. Sin embargo, en los últimos años, estos zapatos se han vuelto considerablemente más delanteros de moda, si no perfectamente aceptable, calzado para el almuerzo, una cita para la cena o incluso una reunión del Congreso en la Casa Blanca. De hecho, las chanclas se han vuelto tan populares que muchos diseñadores importantes de J. Crew hasta Lands 'End los están diseñando para las masas. Sin embargo, los expertos en medicina deportiva y podología advierten que usar chanclas podría ser malo para nuestros cuerpos.
Hay muchas razones por las cuales usar chanclas podría ser perjudicial para nuestros cuerpos y los estudios científicos están ahí para respaldarlo. Como regla general, las chanclas no son zapatos particularmente de apoyo, incluso si son cómodos y frescos de usar. Prácticamente no hay soporte de arco para estos zapatos y usarlos en exceso puede afectar los pies, las piernas y la espalda baja.
Además, por naturaleza puraDe diseño, las chanclas hacen que el usuario cambie su marcha. Debido a que el zapato no está diseñado exactamente para ajustarse al pie, no se mantiene bien. Para caminar sin perder un zapato, las personas inconscientemente cambian la forma en que caminan. Durante un largo período de tiempo, el uso excesivo de chanclas podría provocar dolor en el pie, la pierna y la espalda.
El efecto a largo plazo del uso de chanclas se ha advertido, pero algunos podólogos también advierten sobre los efectos a corto plazo. Usarlos en lugar de calzado más apropiado para ciertas actividades, especialmente cuando se trata de caminar excesivo, puede provocar pies y tobillos lesionados. Falta la estabilidad de las chanclas, lo que hace que sea más probable que se deslice, tropeze, caiga y posteriormente gire un tobillo.
Sin tener que dejar de usar chanclas por completo, los expertos recomiendan limitar su uso. Para actividades que requieren caminar o actividades excesivas,H Como compras o jardinería, considere usar un zapato más apropiado. Al comprar chanclas, evite las variedades más pobres hechas que pueden torcerse fácilmente en sus manos. En cambio, busque sandalias que tengan una suela más resistente, más gruesa y bien hecha. También hay unas pocas variedades diseñadas con la salud del pie en mente. Aunque menos de moda, estas chanclas ofrecen algo de apoyo y estabilidad más allá del zapato tradicional de suela plana.