¿Usar chanclas es malo para la espalda y los pies?
El uso de chanclas alguna vez se consideró un falso paso de moda; un zapato reservado solo para los amantes de la playa o un paseo rápido al buzón en un caluroso día de verano. Sin embargo, en los últimos años, estos zapatos se han vuelto considerablemente más de moda, si no calzado perfectamente aceptable para el almuerzo, una cena o incluso una reunión del Congreso en la Casa Blanca. De hecho, las chanclas se han vuelto tan populares que muchos diseñadores importantes, desde J. Crew hasta Lands 'End, las están diseñando para las masas. Sin embargo, los expertos en medicina deportiva y podología advierten que usar chanclas podría ser malo para nuestros cuerpos.
Hay muchas razones por las que usar chanclas podría ser perjudicial para nuestros cuerpos y los estudios científicos están ahí para respaldarlo. Como regla general, las chanclas no son zapatos particularmente de apoyo, incluso si son cómodos y frescos para usar. Prácticamente no hay soporte para el arco de estos zapatos y usarlos en exceso puede de hecho afectar los pies, las piernas y la parte inferior de la espalda.
Además, por pura naturaleza del diseño, las chanclas hacen que el usuario cambie su forma de andar. Debido a que el zapato no está diseñado exactamente para adaptarse al pie, no se queda bien. Para caminar sin perder un zapato, las personas cambian inconscientemente la forma en que caminan. Durante un largo período de tiempo, el uso excesivo de chanclas puede provocar dolor en los pies, las piernas y la espalda.
Se ha advertido contra el efecto a largo plazo de usar chanclas, pero algunos podólogos también advierten sobre los efectos a corto plazo. Usarlos en lugar de calzado más apropiado para ciertas actividades, especialmente cuando se trata de caminar en exceso, puede provocar lesiones en los pies y los tobillos. Falta la estabilidad de las chanclas, por lo que es más probable que se resbale, tropiece, caiga y, posteriormente, se tuerza el tobillo.
Sin tener que renunciar a usar chanclas por completo, los expertos recomiendan limitar su uso. Para actividades que requieren caminar o realizar actividades excesivas, como ir de compras o hacer jardinería, considere usar un zapato más apropiado. Cuando compre chanclas, evite las variedades más pobres que pueden torcerse fácilmente en sus manos. En cambio, busque sandalias que tengan una suela más resistente, más gruesa y bien hecha. También hay algunas variedades que están diseñadas teniendo en cuenta la salud del pie. Aunque están menos de moda, estas chanclas ofrecen algo de soporte y estabilidad más allá del zapato de suela plana tradicional.