Är det att bära flip flops dåligt för rygg och fötter?

Att bära flip flops betraktades en gång som en mode faux pas; en sko som endast är reserverad för strandgäster eller en snabb promenad till brevlådan en varm sommardag. De senaste åren har dessa skor emellertid blivit betydligt mer mode framåt, om inte helt acceptabla skor för lunch, middag, eller till och med ett kongressmöte i Vita huset. Faktum är att flip flops har blivit så populära att många stora designers från J. Crew till Lands 'End utformar dem för massorna. Men idrottsmedicin och podiatri experter varnar för att bära flip flops kan vara dåligt för våra kroppar.

Det finns många orsaker till att bärande av flip flops kan vara skadligt för våra kroppar och de vetenskapliga studierna finns för att säkerhetskopiera det. Som regel är flip flops inte särskilt stödande skor även om de är bekväma och coola att ha på sig. Det finns praktiskt taget inget bågsstöd för dessa skor och att bära dem för mycket kan faktiskt påverka fötterna, benen och korsryggen.

Vidare, genom ren typ av design, får flip flops användaren att ändra sin gång. Eftersom skon inte är exakt utformad för att passa i foten, förblir den inte bra. För att gå utan att förlora en sko, ändrar människor medvetet hur de går. Under en lång tid kan överdrivet bärande av flip flops leda till smärta i foten, benen och ryggen.

Den långsiktiga effekten av att ha på sig flip flops har varnat mot, men vissa barnläkare varnar också för kortvariga effekter. Att bära dem istället för mer lämpliga skor för vissa aktiviteter, särskilt när alltför stora promenader är involverade, kan leda till skadade fötter och vrister. Flip-flops stabilitet saknas, vilket gör att det är mer troligt att det glider, snubblar, faller och därefter vrider en fotled.

Utan att behöva avstå från att bära flip flops helt, rekommenderar experter att begränsa användningen. För aktiviteter som kräver överdriven promenader eller aktiviteter, till exempel shopping eller trädgårdsskötsel, överväg att bära en mer lämplig sko. När du handlar efter flip flops ska du undvika de fattigaste sorterna som lätt kan vridas i händerna. Sök istället efter sandaler som har en robustare, tjockare, välgjord sula. Det finns också några varianter som är utformade med tanke på fothälsa. Även om de är mindre fashionabla, erbjuder dessa flip flops viss support och stabilitet utöver den traditionella platt-solskon.