フリップフロップの着用は背中と足に悪いですか？

フリップフロップを着用することは、かつてファッションの偽物と考えられていました。 暑い夏の日にビーチに行く人のためだけに予約された靴、または郵便受けへの素早い散歩。 しかし、近年、これらの靴は、昼食、夕食、またはホワイトハウスでの議会の会合に完全に受け入れられる履物ではないにしても、かなり流行になっています。 実際、フリップフロップは非常に人気があり、J。クルーからランズエンドまでの多くの主要デザイナーが大衆向けにデザインしています。 しかし、スポーツ医学と足病学の専門家は、サンダルを着用することは私たちの体に悪い可能性があると警告しています。

フリップフロップを身に着けていることは私たちの体に有害である多くの理由があり、科学的研究はそれをバックアップするためにあります。 原則として、フリップフロップは快適で着心地が良いとしても、特にサポート力のある靴ではありません。 これらの靴にはアーチがほとんどサポートされておらず、過度に着用すると実際に足、脚、腰に影響を与える可能性があります。

さらに、デザインの本質により、フリップフロップは着用者の歩容を変えさせます。 靴は足にぴったりと合うように正確に設計されていないため、しっかりとはまりません。 靴を失うことなく歩くために、人々は無意識のうちに歩き方を変えます。 長期間にわたって、サンダルを過度に着用すると、足、脚、背中の痛みにつながる可能性があります。

フリップフロップを着用することの長期的な影響は警告されていますが、一部の足治療医も短期的な影響について警告しています。 特に過度の歩行が含まれる場合、特定の活動のためにより適切な履物の代わりにそれらを着用すると、足と足首を負傷する可能性があります。 フリップフロップの安定性が不足しているため、スリップ、つまずき、転倒し、足首をひねりやすくなります。

フリップフロップを完全に着用することをあきらめることなく、専門家は使用を制限することをお勧めします。 ショッピングやガーデニングなど、過度のウォーキングやアクティビティが必要なアクティビティの場合は、より適切な靴の着用を検討してください。 フリップフロップを購入するときは、手で簡単にねじれる可能性のある最も貧弱な品種を避けてください。 代わりに、丈夫で厚く、よくできた靴底のサンダルを探してください。 足の健康を考慮して設計されたいくつかの品種もあります。 これらのフリップフロップはファッショナブルではありませんが、従来のフラットソールの靴を超えるサポートと安定性を提供します。