¿Cuáles son los efectos secundarios comunes de la vitamina D?
Generalmente hay pocos o ningún efecto secundario de la vitamina D siempre que la cantidad ingerida esté dentro de los límites recomendados. La sobredosis en la vitamina D puede tener efectos secundarios negativos, como problemas renales. Por el contrario, no tener suficiente puede provocar enfermedades óseas de una deficiencia. Además, algunos medicamentos recetados pueden interactuar con la vitamina D y causar efectos secundarios.
La dosis recomendada para evitar los efectos secundarios de la vitamina D puede variar, pero hay algunas cantidades generalmente acordadas. Los niños y los adultos menores de 50 años deben obtener entre 200 y 400 unidades internacionales (UI) por día. Los de 51 a 70 años deben esforzarse por 400 UI diariamente, y los mayores de 70 años deberían tener entre 600 y 1,000 UI. Más de 1,000 UI por día pueden ser tóxicos para los niños, y más de 2,000 UI pueden ser tóxicos para los adultos. Los niveles tóxicos pueden conducir a una sobredosis y efectos secundarios negativos de la vitamina D.
Una sobredosis de vitamina D puede causar problemas con el corazón, los huesos y los riñones. Síntomas IncPérdida de love de apetito, vómitos, estreñimiento y debilidad. Los efectos secundarios adicionales de la vitamina D en grandes cantidades son la hipercalcemia y el exceso de pérdida ósea. Los síntomas de la hipercalcemia pueden ser náuseas y vómitos, orina frecuente, exceso de sed y fatiga. Además, los niveles tóxicos de vitamina D pueden afectar las funciones renales, lo que lleva a cálculos renales y depósitos de calcio en todo el cuerpo.
Por otro lado, una deficiencia puede conducir a efectos secundarios adversos de la vitamina D. Una consecuencia importante de una deficiencia de vitamina D es que puede causar raquitismo, que es una enfermedad ósea caracterizada por el tejido óseo que no se mineraliza adecuadamente. También puede dar como resultado huesos blandos y deformidades esqueléticas. Los síntomas de una deficiencia incluyen dolor óseo y debilidad muscular. Puede ser necesario que uno tome un suplemento de vitaminas para evitar los efectos secundarios de una deficiencia.
Además, muchos medicamentos puedenCausa interacciones y efectos secundarios de la vitamina D, como afectar la absorción de calcio y la velocidad de que el cuerpo metaboliza la vitamina D. Los medicamentos que pueden interactuar con la vitamina incluyen esteroides, medicamentos convulsivos y algunos medicamentos para perder peso. Además, los medicamentos que se utilizan para tratar la presión arterial alta y los problemas cardíacos pueden aumentar el riesgo de efectos secundarios de la vitamina D. Si uno está tomando medicamentos, podría ser necesario consultar a un médico antes de tomar un suplemento de vitamina D para ver si hay alguna interacción que pueda producir efectos secundarios negativos.