ビタミンDの一般的な副作用は何ですか？

一般に、摂取された量が推奨制限内にある限り、ビタミンDの副作用はほとんどありません。ビタミンDの過剰摂取は、腎臓の問題などの負の副作用をもたらす可能性があります。逆に、それを十分に手に入れないと、欠乏による骨疾患につながる可能性があります。さらに、一部の処方薬はビタミンDと相互作用し、副作用を引き起こす可能性があります。

ビタミンDの副作用を回避するために推奨される投与量はさまざまですが、一般的に合意された金額があります。 50歳未満の子供と大人は、1日あたり200〜400の国際ユニット（IU）を獲得する必要があります。 51歳から70歳の人は毎日400 IUを努力する必要があり、70歳以上の人は約600〜1,000 IUを獲得するはずです。 1日あたり1,000 IU以上が子供にとって有毒であり、2,000 IUを超えるIUは成人にとって有毒です。毒性レベルは、ビタミンDの過剰摂取と負の副作用を引き起こす可能性があります。

ビタミンDの過剰摂取は、心臓、骨、腎臓に問題を引き起こす可能性があります。 systedoms Inc食欲不振、嘔吐、便秘、脱力の減少。大量のビタミンDのさらなる副作用は、高カルシウム血症と過剰な骨量減少です。高カルシウム血症の症状は、吐き気と嘔吐、頻繁な排尿、過剰な渇き、疲労などです。また、毒性レベルのビタミンDは腎臓の機能を損なう可能性があり、体全体に腎臓結石とカルシウム堆積物を引き起こす可能性があります。

一方、不足はビタミンDの副作用につながる可能性があります。ビタミンD欠乏の主な結果の1つは、リケットを引き起こす可能性があることです。これは、適切に石灰化しない骨組織を特徴とする骨疾患です。また、柔らかい骨や骨格変形をもたらす可能性があります。欠乏の症状には、骨の痛みや筋力低下が含まれます。副作用が不足しているのを防ぐために、ビタミンのサプリメントを服用する必要があるかもしれません。

さらに、多くの薬ができますカルシウム吸収に影響を与えるなど、ビタミンDの相互作用と副作用を引き起こし、ビタミンDが体によって代謝される速度。ビタミンと相互作用できる薬には、ステロイド、発作薬、およびいくつかの減量薬が含まれます。また、高血圧や心臓の問題の治療に使用される薬は、ビタミンDの副作用のリスクを高める可能性があります。薬を服用している場合、ビタミンDサプリメントを服用する前に医師に相談して、負の副作用を引き起こす可能性のある相互作用があるかどうかを確認する必要があるかもしれません。