Quais são os efeitos colaterais comuns da vitamina D?

Geralmente, existem poucos ou nenhum efeito colateral da vitamina D enquanto a quantidade ingerida estiver dentro dos limites recomendados. A overdose da vitamina D pode ter efeitos colaterais negativos, como problemas renais. Por outro lado, não receber o suficiente disso pode levar a doenças ósseas de uma deficiência. Além disso, alguns medicamentos prescritos podem interagir com a vitamina D e causar efeitos colaterais.

A dosagem recomendada para evitar os efeitos colaterais da vitamina D pode variar, mas existem algumas quantidades geralmente acordadas. Crianças e adultos com menos de 50 anos devem ter entre 200 e 400 unidades internacionais (UI) por dia. Os 51 a 70 anos devem se esforçar por 400 UI diariamente, e aqueles com mais de 70 anos devem chegar de 600 a 1.000 UI. Mais de 1.000 UI por dia podem ser tóxicas para crianças, e mais de 2.000 UI podem ser tóxicas para adultos. Os níveis tóxicos podem levar a uma overdose e efeitos colaterais negativos da vitamina d.

Uma overdose de vitamina D pode causar problemas com o coração, ossos e os rins. Sintomas Inc.Perda de lude de apetite, vômito, constipação e fraqueza. Outros efeitos colaterais da vitamina D em grandes quantidades são hipercalcemia e excesso de perda óssea. Os sintomas da hipercalcemia podem ser náuseas e vômitos, micção frequente, excesso de sede e fadiga. Além disso, os níveis tóxicos de vitamina D podem prejudicar as funções renais, levando a pedras nos rins e depósitos de cálcio em todo o corpo.

Por outro lado, uma deficiência pode levar a efeitos colaterais adversos da vitamina D. Uma das principais conseqüências de uma deficiência de vitamina D é que ela pode causar raquitismo, que é uma doença óssea caracterizada por tecido ósseo que não mineraliza corretamente. Também pode resultar em ossos macios e deformidades esqueléticas. Os sintomas de uma deficiência incluem dor óssea e fraqueza muscular. Pode ser necessário tomar um suplemento vitamínico para evitar efeitos colaterais de uma deficiência.

Além disso, muitos medicamentos podemcausar interações e efeitos colaterais da vitamina D, como afetar a absorção de cálcio e a taxa de que a vitamina D é metabolizada pelo organismo. Os medicamentos que podem interagir com a vitamina incluem esteróides, drogas convulsivas e alguns medicamentos para perda de peso. Além disso, os medicamentos usados ​​para tratar a pressão alta e os problemas cardíacos podem aumentar o risco de efeitos colaterais da vitamina D. Se alguém estiver tomando medicamentos, pode ser necessário consultar um médico antes de tomar um suplemento de vitamina D para ver se há alguma interação que possa produzir efeitos colaterais negativos.