Wat zijn veel voorkomende bijwerkingen van vitamine D?
Er zijn over het algemeen weinig of geen bijwerkingen van vitamine D zolang de ingeslagen hoeveelheid binnen de aanbevolen limieten valt. Overdosering op vitamine D kan negatieve bijwerkingen hebben, zoals nierproblemen. Omgekeerd kan het niet krijgen van er genoeg van krijgen tot botziekten uit een tekort. Bovendien kunnen sommige geneesmiddelen op recept interageren met vitamine D en bijwerkingen veroorzaken.
De aanbevolen dosering om de bijwerkingen van vitamine D te voorkomen, kunnen variëren, maar er zijn enkele over het algemeen overeengekomen hoeveelheden. Kinderen en volwassenen jonger dan 50 jaar moeten tussen de 200 en 400 internationale eenheden (IU) per dag krijgen. Degenen van 51 tot 70 jaar moeten dagelijks 400 IE streven, en die meer dan 70 jaar oud moeten ongeveer 600 tot 1.000 IE krijgen. Meer dan 1.000 IE per dag kan giftig zijn voor kinderen, en meer dan 2.000 IE kan giftig zijn voor volwassenen. De toxische niveaus kunnen leiden tot een overdosis en negatieve bijwerkingen van vitamine d.
Een overdosis vitamine D kan problemen veroorzaken met het hart, botten en nieren. Symptomen IncLude verlies van eetlust, braken, constipatie en zwakte. Verdere bijwerkingen van vitamine D in grote hoeveelheden zijn hypercalciëmie en overtollig botverlies. De symptomen van hypercalciëmie kunnen misselijkheid en braken zijn, frequent urineren, overtollige dorst en vermoeidheid. Ook kunnen toxische niveaus van vitamine D de nierfuncties beïnvloeden, wat leidt tot nierstenen en calciumafzettingen in het hele lichaam.
Aan de andere kant kan een tekort leiden tot nadelige bijwerkingen van vitamine D. Een belangrijk gevolg van een vitamine D -tekort is dat het rachitis kan veroorzaken, een botziekte die wordt gekenmerkt door botweefsel dat niet goed mineraliseert. Het kan ook leiden tot zachte botten en skeletafwijkingen. De symptomen van een tekort zijn botpijn en spierzwakte. Het kan nodig zijn om een vitaminesupplement te nemen om bijwerkingen uit een tekort te voorkomen.
Bovendien kunnen veel medicijnenveroorzaken interacties en bijwerkingen van vitamine D, zoals het beïnvloeden van calciumabsorptie en de snelheid dat vitamine D wordt gemetaboliseerd door het lichaam. Medicijnen die kunnen interageren met de vitamine omvatten steroïden, epileptische geneesmiddelen en sommige medicijnen voor gewichtsverlies. Medicijnen die worden gebruikt om hoge bloeddruk en hartproblemen te behandelen, kunnen ook het risico op bijwerkingen van vitamine D verhogen. Als men medicatie gebruikt, kan het nodig zijn om een arts te raadplegen voordat u een vitamine D -supplement neemt om te zien of er interacties zijn die negatieve bijwerkingen kunnen veroorzaken.