¿Qué son los buenos números de colesterol?
La mayoría de las personas saben que los niveles altos de colesterol presentan peligros reales para la salud de una persona. Sin embargo, muchas personas simplemente no están seguras de lo que cuenta como buenos números de colesterol. Aprender algunos números de guía puede ayudar a una persona a tener una meta realista a la cual apuntar.
Lo primero que debe saber sobre los números de colesterol bueno es que se expresan como diferentes unidades de medida en diferentes países. Estados Unidos usa miligramos como estándar para medir el colesterol, y los niveles en la sangre se expresan en miligramos por decilitro (mg / dl). En Canadá, se usan milimoles por litro (mmol / L) para medir los números de colesterol, y lo mismo ocurre con muchas partes de Europa.
En los Estados Unidos, los niveles de colesterol bueno para la persona sana promedio son menos de 200 mg por decilitro de sangre. Una vez que una persona llega a 200 mg, se considera que tiene niveles límite altos de colesterol. Una vez que los niveles alcanzan 240 mg o más, se considera que la persona tiene colesterol alto.
En Canadá y en muchos países europeos, los niveles de colesterol bueno son inferiores a 5,2 mmol por litro de sangre. En tales lugares, 5.2 mmol hasta 6.2 mmol se considera límite alto. Una vez que los niveles de una persona se mueven por encima de 6.2 mmol por litro de sangre, sus niveles de colesterol se consideran altos.
A veces, los números de colesterol se clasifican por el tipo de colesterol. Los niveles altos de colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL) están vinculados a arterias obstruidas y, en última instancia, al mayor riesgo de sufrir un ataque cardíaco. Por otro lado, la lipoproteína de alta densidad (HDL) a menudo se conoce como el buen tipo de colesterol, ya que juega un papel importante para evitar que las arterias se obstruyan. En los Estados Unidos, los niveles de LDL de menos de 70 mg se consideran los mejores para aquellos con mayor riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca, que corresponde a 1.8 mmol en Canadá y muchas partes de Europa. Un nivel de LDL de 100 a 129 mg en los Estados Unidos y de 2.6 a 3.3 mmol se considera cercano a los niveles óptimos para aquellos con un riesgo menor o promedio de desarrollar enfermedad cardíaca.
Los niveles de colesterol bueno para el colesterol HDL se consideran 60 mg y más en los Estados Unidos y más de 1.5 mmol en Canadá y países europeos. El rango de 40 a 59 mg (1.3 a 1.5 mmol) puede considerarse aceptable para los números de HDL, dependiendo de su género y otros factores de riesgo de enfermedad cardíaca. Cualquier cosa por debajo de 50 mg o 1.3 mmol se considera pobre para las mujeres. Los niveles de HDL por debajo de 40 mg o 1 mmol se consideran pobres para los hombres.