¿Cuáles son los buenos números de colesterol?
La mayoría de las personas saben que los altos niveles de colesterol presentan peligros reales para la salud de una persona. Sin embargo, muchas personas no están seguras de lo que cuenta como buenos números de colesterol. Aprender algunos números de directriz puede ayudar a una persona a tener un objetivo realista para el cual apuntar.
Lo primero que debe saber sobre los buenos números de colesterol es que se expresan como diferentes unidades de medición en diferentes países. Estados Unidos utiliza miligramos como estándar para medir el colesterol, y los niveles en la sangre se expresan como miligramos por decilitro (mg/dl). En Canadá, se usan milimoles por litro (mmol/L) para medir los números de colesterol, y lo mismo ocurre con muchas partes de Europa.
En los Estados Unidos, los buenos números de colesterol para la persona promedio y sana son menos de 200 mg por decilitro de sangre. Una vez que una persona llega a 200 mg, se considera que tiene niveles de colesterol altos en el límite. Una vez que los niveles alcanzan 240 mg o más, se considera que la persona tiene un alto ChoLesterol.
En Canadá y en muchos países europeos, los buenos números de colesterol son de menos de 5,2 mmol por litro de sangre. En tales lugares, 5.2 mmol de hasta 6.2 mmol se considera un límite alto. Una vez que los niveles de una persona se mueven por encima de 6.2 mmol por litro de sangre, sus niveles de colesterol se consideran altos.
A veces, los números de colesterol se clasifican por el tipo de colesterol. Los niveles de colesterol de alta densidad de baja densidad (LDL) están vinculados a arterias obstruidas y, en última instancia, al mayor riesgo de tener un ataque cardíaco. Por otro lado, la lipoproteína de alta densidad (HDL) a menudo se conoce como el buen tipo de colesterol, ya que juega un papel en evitar que las arterias se obstruyan. En los Estados Unidos, los niveles de LDL de menos de 70 mg se consideran mejores para aquellos con mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, que corresponde a 1,8 mmol en Canadá y muchas partes de Europa. Un nivel LDLDe 100 a 129 mg en los Estados Unidos y de 2.6 a 3.3 mmol se considera cercano a niveles óptimos para aquellos con un riesgo menor o promedio de desarrollar enfermedades cardíacas.
buenos números de colesterol para el colesterol HDL se consideran 60 mg y más en los Estados Unidos y más de 1.5 mmol en Canadá y países europeos. El rango de 40 a 59 mg (1.3 a 1.5 mmol) puede considerarse aceptable para el número de HDL, dependiendo de su género y otros factores de riesgo de enfermedad cardíaca. Cualquier cosa por debajo de 50 mg o 1.3 mmol se considera pobre para las mujeres. Los niveles de HDL por debajo de 40 mg o 1 mmol se consideran pobres para los hombres.