良いコレステロール数とは何ですか？

ほとんどの人は、高コレステロール値が人の健康に真の危険をもたらすことを知っています。 しかし、多くの人は、何が良いコレステロール値としてカウントされるのか確信していません。 いくつかのガイドライン番号を学ぶことは、人が目指すべき現実的な目標を持つのに役立ちます。

良いコレステロール値について最初に知っておくべきことは、それらが異なる国で異なる測定単位として表現されていることです。 米国では、コレステロールを測定するための標準としてミリグラムを使用しており、血液中のレベルは、デシリットルあたりのミリグラム（mg / dl）で表されます。 カナダでは、コレステロール数の測定にリットルあたりミリモル（mmol / L）が使用されており、ヨーロッパの多くの地域でも同じことが言えます。

米国では、平均的な健康な人のコレステロール値は、血液1デシリットルあたり200 mg未満です。 人が200 mgに達すると、彼はコレステロールの境界線レベルが高いと見なされます。 レベルが240 mg以上になると、その人は高コレステロールであると見なされます。

カナダおよび多くのヨーロッパ諸国では​​、良好なコレステロール値は血液1リットルあたり5.2ミリモル未満です。 そのような場所では、5.2ミリモルから6.2ミリモルまでが境界線の高さと見なされます。 人のレベルが血液1リットルあたり6.2ミリモルを超えると、コレステロールのレベルは高いと見なされます。

コレステロール値は、コレステロールの種類によって分類される場合があります。 高低密度リポタンパク質（LDL）コレステロール値は、動脈の詰まりにつながり、最終的には心臓発作のリスクが増加します。 一方、高密度リポタンパク質（HDL）は、動脈が詰まらないようにする役割を果たすため、多くの場合、良いタイプのコレステロールと呼ばれます。 米国では、70 mg未満のLDLレベルは、心臓病を発症するリスクが高い人に最適と考えられています。これは、カナダおよびヨーロッパの多くの地域で1.8 mmolに相当します。 米国では100〜129 mg、2.6〜3.3 mmolのLDLレベルは、心臓病を発症するリスクが低い、または平均的な人にとって最適レベルに近いと考えられています。

HDLコレステロールの良好なコレステロール値は、米国では60 mg以上、カナダおよびヨーロッパ諸国では​​1.5 mmol以上と考えられています。 40〜59 mg（1.3〜1.5ミリモル）の範囲は、性別や心臓病のその他の危険因子に応じて、HDL番号として許容できると見なされる場合があります。 50 mgまたは1.3 mmolを下回るものは、女性にとって貧しいと見なされます。 HDLのレベルが40 mgまたは1 mmol未満の場合、男性には不十分と見なされます。