良いコレステロールの数とは何ですか？

ほとんどの人は、高いコレステロール値が人の健康に本当の危険をもたらすことを知っています。 しかし、多くの人々は、何が良いコレステロールの数となるかを確信していません。 いくつかのガイドライン番号を学ぶことは、人が目的とする現実的な目標を持つのに役立ちます。

良いコレステロール数について最初に知っておくべきことは、異なる国で異なる測定単位として表されていることです。 米国はミリグラムをコレステロールを測定するための基準として使用し、血液中のレベルはデシリターあたりのミリグラム（mg/dl）として表されます。 カナダでは、1リットルあたりのミリモール（mmol/L）がコレステロールの数の測定に使用されており、ヨーロッパの多くの地域でも同じことが言えます。

米国では、平均的で健康な人の良好なコレステロール数は、血液のデシリターあたり200 mg未満です。 人が200 mgになると、彼は境界高レベルのコレステロールを持っていると考えられています。 レベルが240 mg以上に達すると、その人は高いCHOを持っていると見なされますレステロール。

カナダおよび多くのヨーロッパ諸国では​​、良好なコレステロール数は血液あたり5.2 mmol未満のものです。 そのような場所では、最大6.2 mmolの5.2mmolは境界線が高いと見なされます。 人のレベルが血液1リットルあたり6.2 mmolを超えると、コレステロールのレベルが高いと見なされます。

コレステロールの数は、コレステロールのタイプによって分類されることがあります。 高密度のリポタンパク質（LDL）コレステロールレベルは、動脈の詰まりに関連しており、最終的には心臓発作のリスクが高くなります。 一方、高密度リポタンパク質（HDL）は、動脈が詰まらないようにする役割を果たしているため、多くの場合、コレステロールの良いタイプと呼ばれます。 米国では、70 mg未満のLDLレベルは、カナダおよびヨーロッパの多くの地域で1.8 mmolに相当する心臓病を発症するリスクが高い人に最適であると考えられています。 LDLレベル米国で100〜129 mg、2.6〜3.3 mmolは、心臓病を発症する低いまたは平均リスクのある人にとって最適なレベルに近いと考えられています。

HDLコレステロールの良好なコレステロール数は、米国で60 mg以上、カナダおよびヨーロッパ諸国では​​1.5 mmol以上と見なされています。 40〜59 mg（1.3〜1.5mmol）の範囲は、性別や心臓病の他のリスク要因に応じて、HDL数で受け入れられると見なされる場合があります。 50 mgまたは1.3 mmol未満のものはすべて、女性にとって貧しいと考えられています。 40 mgまたは1 mmol未満のHDLのレベルは、男性の場合は貧しいと考えられています。