Was sind gute Cholesterinwerte?
Die meisten Menschen wissen, dass ein hoher Cholesterinspiegel eine echte Gefahr für die Gesundheit einer Person darstellt. Viele Menschen sind sich jedoch nicht sicher, was als gute Cholesterinwerte gilt. Das Erlernen einiger Leitzahlen kann einer Person helfen, ein realistisches Ziel zu erreichen, auf das sie abzielen soll.
Das Erste, was man über gute Cholesterinwerte wissen muss, ist, dass sie in verschiedenen Ländern als unterschiedliche Maßeinheiten ausgedrückt werden. Die Vereinigten Staaten verwenden Milligramm als Standard für die Messung von Cholesterin, und die Werte im Blut werden als Milligramm pro Deziliter (mg / dl) ausgedrückt. In Kanada werden Millimol pro Liter (mmol / l) zur Messung der Cholesterinwerte verwendet, und dies gilt auch für viele Teile Europas.
In den Vereinigten Staaten liegen gute Cholesterinwerte für einen durchschnittlichen, gesunden Menschen unter 200 mg pro Deziliter Blut. Sobald eine Person 200 mg erreicht hat, wird angenommen, dass sie einen grenzwertig hohen Cholesterinspiegel aufweist. Sobald der Spiegel 240 mg oder mehr erreicht, wird davon ausgegangen, dass die Person einen hohen Cholesterinspiegel hat.
In Kanada und vielen europäischen Ländern liegen die guten Cholesterinwerte unter 5,2 mmol pro Liter Blut. An solchen Stellen gelten 5,2 mmol bis 6,2 mmol als grenzwertig hoch. Sobald sich die Werte einer Person über 6,2 mmol pro Liter Blut bewegen, wird ihr Cholesterinspiegel als hoch angesehen.
Manchmal werden Cholesterinzahlen nach der Art des Cholesterins kategorisiert. Ein hoher LDL-Cholesterinspiegel (Low Density Lipoprotein) ist mit verstopften Arterien und letztendlich dem erhöhten Risiko eines Herzinfarkts verbunden. Andererseits wird High Density Lipoprotein (HDL) oft als die gute Art von Cholesterin bezeichnet, da es dazu beiträgt, dass die Arterien nicht verstopfen. In den USA werden LDL-Werte von weniger als 70 mg am besten für Personen mit einem höheren Risiko für die Entwicklung einer Herzkrankheit angesehen, was 1,8 mmol in Kanada und vielen Teilen Europas entspricht. Ein LDL-Wert von 100 bis 129 mg in den USA und 2,6 bis 3,3 mmol gilt als nahezu optimal für Personen mit einem niedrigeren oder durchschnittlichen Risiko, an Herzerkrankungen zu erkranken.
Gute Cholesterinwerte für HDL-Cholesterin gelten in den USA als 60 mg und höher und in Kanada und in europäischen Ländern als mehr als 1,5 mmol. Der Bereich von 40 bis 59 mg (1,3 bis 1,5 mmol) kann für HDL-Zahlen als akzeptabel angesehen werden, abhängig von Ihrem Geschlecht und anderen Risikofaktoren für Herzerkrankungen. Alles, was unter 50 mg oder 1,3 mmol liegt, gilt als schlecht für Frauen. HDL-Werte unter 40 mg oder 1 mmol gelten bei Männern als schlecht.