Vad är bra kolesteroltal?

De flesta vet att höga kolesterolnivåer utgör verkliga faror för människors hälsa. Men många är inte säkra på vad som räknas som bra kolesteroltal. Att lära sig några riktlinjer kan hjälpa en person att ha ett realistiskt mål att sikta på.

Det första man vet om gott kolesterolantal är att de uttrycks som olika måttenheter i olika länder. USA använder milligram som standard för att mäta kolesterol, och nivåerna i blodet uttrycks som milligram per deciliter (mg / dl). I Kanada används millimol per liter (mmol / L) för att mäta kolesterolantal, och detsamma gäller för många delar av Europa.

I USA är det bra kolesterolantal för den genomsnittliga, friska personen mindre än 200 mg per deciliter blod. När en person når 200 mg, anses han ha gränshöga kolesterolnivåer. När nivåerna når 240 mg eller mer anses personen ha högt kolesterol.

I Kanada och många europeiska länder är det bra kolesterolantal under 5,2 mmol per liter blod. På sådana platser anses 5,2 mmol upp till 6,2 mmol vara gränsgräns. När en persons nivåer rör sig över 6,2 mmol per liter blod, anses hans kolesterolnivåer vara höga.

Ibland kategoriseras kolesterolantalet efter typen av kolesterol. Höga lågdensitet lipoprotein (LDL) kolesterolnivåer är kopplade till tilltäppta artärer och i slutändan den ökade risken för en hjärtattack. Å andra sidan benämns ofta lipoprotein med hög täthet (HDL) som den goda typen av kolesterol, eftersom det spelar en roll för att förhindra att artärerna blir tilltäppta. I USA anses LDL-nivåer på mindre än 70 mg vara bäst för de med högre risk för att utveckla hjärtsjukdom, vilket motsvarar 1,8 mmol i Kanada och många delar av Europa. En LDL-nivå på 100 till 129 mg i USA och 2,6 till 3,3 mmol anses vara nära optimala nivåer för de med lägre eller genomsnittlig risk för hjärtsjukdom.

Bra kolesteroltal för HDL-kolesterol anses vara 60 mg och högre i USA och mer än 1,5 mmol i Kanada och europeiska länder. Området från 40 till 59 mg (1,3 till 1,5 mmol) kan anses vara acceptabelt för HDL-nummer, beroende på ditt kön och andra riskfaktorer för hjärtsjukdomar. Allt under 50 mg eller 1,3 mmol anses vara dåligt för kvinnor. Nivåer av HDL under 40 mg eller 1 mmol anses vara dåliga för män.