Jakie są dobre liczby cholesterolu?
Większość ludzi wie, że wysoki poziom cholesterolu stanowi realne zagrożenie dla zdrowia człowieka. Jednak wiele osób po prostu nie jest pewien, co liczy się jako dobre liczby cholesterolu. Nauka niektórych liczb orientacyjnych może pomóc osobie w osiągnięciu realistycznego celu, do którego należy dążyć.
Pierwszą rzeczą, którą należy wiedzieć o dobrych liczbach cholesterolu jest to, że są one wyrażane jako różne jednostki miary w różnych krajach. Stany Zjednoczone używają miligramów jako standardu pomiaru cholesterolu, a poziomy we krwi wyrażane są w miligramach na decylitr (mg / dl). W Kanadzie milimole na litr (mmol / L) są używane do pomiaru liczby cholesterolu, to samo dotyczy wielu części Europy.
W Stanach Zjednoczonych dobre wartości cholesterolu dla przeciętnego, zdrowego człowieka wynoszą mniej niż 200 mg na decylitr krwi. Gdy dana osoba osiągnie dawkę 200 mg, uważa się, że ma wysoki poziom cholesterolu na granicy. Gdy poziom osiągnie 240 mg lub więcej, uważa się, że osoba ma wysoki poziom cholesterolu.
W Kanadzie i wielu krajach europejskich dobra liczba cholesterolu wynosi poniżej 5,2 mmol na litr krwi. W takich miejscach 5,2 mmol do 6,2 mmol jest uważane za skrajnie wysokie. Gdy poziom danej osoby wzrośnie powyżej 6,2 mmol na litr krwi, jego poziom cholesterolu uważa się za wysoki.
Czasami liczby cholesterolu są klasyfikowane według rodzaju cholesterolu. Wysokie poziomy cholesterolu lipoprotein o niskiej gęstości (LDL) są powiązane z zatkanymi tętnicami i ostatecznie zwiększonym ryzykiem zawału serca. Z drugiej strony, lipoproteina o wysokiej gęstości (HDL) jest często określana jako dobry rodzaj cholesterolu, ponieważ odgrywa rolę w zapobieganiu zatkania tętnic. W Stanach Zjednoczonych poziomy LDL poniżej 70 mg są uważane za najlepsze dla osób z wyższym ryzykiem rozwoju chorób serca, co odpowiada 1,8 mmol w Kanadzie i wielu częściach Europy. Poziom LDL od 100 do 129 mg w Stanach Zjednoczonych i 2,6 do 3,3 mmol uważa się za bliski optymalnym poziomom dla osób z niższym lub średnim ryzykiem rozwoju choroby serca.
Dobre liczby cholesterolu HDL uważa się za 60 mg i więcej w Stanach Zjednoczonych i ponad 1,5 mmol w Kanadzie i krajach europejskich. Zakres od 40 do 59 mg (1,3 do 1,5 mmol) można uznać za dopuszczalny dla liczb HDL, w zależności od płci i innych czynników ryzyka chorób serca. Cokolwiek poniżej 50 mg lub 1,3 mmol jest uważane za złe dla kobiet. Poziomy HDL poniżej 40 mg lub 1 mmol są uważane za złe dla mężczyzn.