Jakie są dobre liczby cholesterolu?
Większość ludzi wie, że wysoki poziom cholesterolu stanowi prawdziwe niebezpieczeństwa dla zdrowia danej osoby. Jednak wiele osób po prostu nie jest pewnych, co liczy się jako dobre liczby cholesterolu. Uczenie się niektórych numerów wytycznych może pomóc osobie mieć realistyczny cel, dla którego można celować.
Pierwszą rzeczą, którą należy wiedzieć o dobrej liczbie cholesterolu, jest to, że są one wyrażane jako różne jednostki pomiaru w różnych krajach. Stany Zjednoczone wykorzystują miligramy jako standard pomiaru cholesterolu, a poziomy we krwi są wyrażane jako miligramy na decylitr (Mg/DL). W Kanadzie milimole na litr (MMOL/L) są wykorzystywane do pomiaru liczby cholesterolu, a to samo dotyczy wielu części Europy.
W Stanach Zjednoczonych dobra liczba cholesterolu dla przeciętnej, zdrowej osoby jest mniejsza niż 200 mg na decylitr krwi. Gdy dana osoba osiągnie 200 mg, uważa się, że ma poziomy poziomu cholesterolu. Gdy poziomy osiągną 240 mg lub więcej, osoba uważa się, że ma wysoki choLesterol.
W Kanadzie i wielu krajach europejskich, dobre liczby cholesterolu to te poniżej 5,2 mmol na litr krwi. W takich miejscach 5,2 mmol do 6,2 mmol jest uważany za wysoki poziom graniczny. Gdy poziomy osoby wzrośnie powyżej 6,2 mmol na litr krwi, jego poziom cholesterolu jest uważany za wysoki.
Czasami liczby cholesterolu są kategoryzowane według rodzaju cholesterolu. Poziomy cholesterolu lipoprotein o dużej gęstości (LDL) są powiązane z zatkanymi tętnicami i ostatecznie zwiększonym ryzykiem zawału serca. Z drugiej strony lipoproteina o dużej gęstości (HDL) jest często określana jako dobry typ cholesterolu, ponieważ odgrywa ona rolę w powstrzymywaniu tętnic przed zatkaniem. W Stanach Zjednoczonych poziomy LDL mniejsze niż 70 mg są uważane za najlepsze dla osób o wyższym ryzyku rozwoju choroby serca, co odpowiada 1,8 mmol w Kanadzie i wielu częściach Europy. Poziom LDLod 100 do 129 mg w Stanach Zjednoczonych i od 2,6 do 3,3 mmol jest uważane za bliskie optymalne poziomy dla osób o niższym lub średnim ryzyku rozwoju choroby serca.
Dobra liczba cholesterolu dla cholesterolu HDL są uważane za 60 mg i więcej w Stanach Zjednoczonych i ponad 1,5 mmol w Kanadzie i krajach europejskich. Zakres od 40 do 59 mg (1,3 do 1,5 mmol) można uznać za dopuszczalne dla liczb HDL, w zależności od płci i innych czynników ryzyka chorób serca. Wszystko poniżej 50 mg lub 1,3 mmol jest uważane za słabe dla kobiet. Poziomy HDL poniżej 40 mg lub 1 mmol są uważane za słabe dla mężczyzn.