Wat zijn goede cholesterolnummers?
De meeste mensen weten dat hoge cholesterolspiegels reële gevaren voor de gezondheid van een persoon vormen. Veel mensen zijn echter gewoon niet zeker van wat telt als goede cholesterolwaarden. Het leren van een aantal richtlijnnummers kan een persoon helpen een realistisch doel te bereiken.
Het eerste dat u moet weten over goede cholesterolwaarden is dat ze worden uitgedrukt als verschillende meeteenheden in verschillende landen. De Verenigde Staten gebruiken milligram als standaard voor het meten van cholesterol en niveaus in het bloed worden uitgedrukt als milligram per deciliter (mg / dl). In Canada worden millimol per liter (mmol / L) gebruikt voor het meten van cholesterolgetallen, en hetzelfde geldt voor veel delen van Europa.
In de Verenigde Staten zijn goede cholesterolwaarden voor de gemiddelde, gezonde persoon minder dan 200 mg per deciliter bloed. Zodra een persoon 200 mg krijgt, wordt hij beschouwd als borderline-hoog cholesterolgehalte. Zodra de niveaus 240 mg of meer bereiken, wordt de persoon geacht een hoog cholesterolgehalte te hebben.
In Canada en veel Europese landen zijn goede cholesterolwaarden die onder 5,2 mmol per liter bloed. Op dergelijke plaatsen wordt 5,2 mmol tot 6,2 mmol als borderline hoog beschouwd. Zodra iemands niveaus boven 6,2 mmol per liter bloed komen, worden zijn cholesterolwaarden als hoog beschouwd.
Soms worden cholesterolwaarden ingedeeld naar het type cholesterol. Hoge lipoproteïne (LDL) -cholesterolgehaltes met lage dichtheid zijn gekoppeld aan verstopte bloedvaten en uiteindelijk het verhoogde risico op een hartaanval. Aan de andere kant wordt lipoproteïne met hoge dichtheid (HDL) vaak het goede type cholesterol genoemd, omdat het een rol speelt bij het voorkomen dat de slagaders verstopt raken. In de Verenigde Staten worden LDL-waarden van minder dan 70 mg het beste geacht voor mensen met een hoger risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen, wat overeenkomt met 1,8 mmol in Canada en veel delen van Europa. Een LDL-niveau van 100 tot 129 mg in de Verenigde Staten en 2,6 tot 3,3 mmol wordt beschouwd als in de buurt van optimale niveaus voor mensen met een lager of gemiddeld risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen.
Goede cholesterolwaarden voor HDL-cholesterol worden beschouwd als 60 mg en hoger in de Verenigde Staten en meer dan 1,5 mmol in Canada en Europese landen. Het bereik van 40 tot 59 mg (1,3 tot 1,5 mmol) kan aanvaardbaar worden geacht voor HDL-nummers, afhankelijk van uw geslacht en andere risicofactoren voor hartaandoeningen. Alles onder 50 mg of 1,3 mmol wordt als slecht beschouwd voor vrouwen. Niveaus van HDL lager dan 40 mg of 1 mmol worden als slecht beschouwd voor mannen.