Quels sont les bons nombres de cholestérol?
La plupart des gens savent que des taux de cholestérol élevés présentent de réels dangers pour la santé. Cependant, beaucoup de gens ne savent tout simplement pas ce qui compte comme bon cholestérol. L’apprentissage de quelques chiffres indicatifs peut aider une personne à se fixer un objectif réaliste.
La première chose à savoir sur les bons chiffres de cholestérol est qu’ils sont exprimés sous forme d’unités de mesure différentes selon les pays. Les États-Unis utilisent les milligrammes comme étalon pour mesurer le cholestérol et les niveaux dans le sang sont exprimés en milligrammes par décilitre (mg / dl). Au Canada, le millimètre par litre (mmol / L) sert à mesurer le taux de cholestérol, et il en va de même dans de nombreuses régions d'Europe.
Aux États-Unis, le nombre de bons cholestérol chez une personne en bonne santé moyenne est inférieur à 200 mg par décilitre de sang. Une fois qu'une personne atteint 200 mg, on considère qu'elle a un taux de cholestérol très élevé. Une fois que les niveaux atteignent 240 mg ou plus, on considère que la personne a un taux de cholestérol élevé.
Au Canada et dans de nombreux pays européens, les taux de bon cholestérol sont inférieurs à 5,2 mmol par litre de sang. Dans ces endroits, une hauteur de 5,2 mmol à 6,2 mmol est considérée comme très haute. Une fois que les niveaux d'une personne dépassent 6,2 mmol par litre de sang, ses taux de cholestérol sont considérés comme élevés.
Parfois, les nombres de cholestérol sont classés par type de cholestérol. Les taux élevés de cholestérol des lipoprotéines de basse densité (LDL) sont liés aux artères obstruées et, en définitive, au risque accru de crise cardiaque. Par ailleurs, les lipoprotéines de haute densité (HDL) sont souvent qualifiées de bon type de cholestérol, car elles jouent un rôle dans le maintien de l'obstruction des artères. Aux États-Unis, les taux de LDL inférieurs à 70 mg sont considérés comme les meilleurs pour les personnes à risque plus élevé de développer une maladie cardiaque, ce qui correspond à 1,8 mmol au Canada et dans de nombreuses régions d'Europe. Aux États-Unis, un taux de LDL compris entre 100 et 129 mg et entre 2,6 et 3,3 mmol est considéré comme proche des niveaux optimaux pour les personnes présentant un risque faible ou moyen de développer une maladie cardiaque.
Les bons nombres de cholestérol HDL-cholestérol sont considérés comme étant de 60 mg ou plus aux États-Unis et de plus de 1,5 mmol au Canada et dans les pays européens. La plage de 40 à 59 mg (1,3 à 1,5 mmol) peut être considérée comme acceptable pour le nombre de HDL, en fonction de votre sexe et d'autres facteurs de risque de maladie cardiaque. Toute quantité inférieure à 50 mg ou à 1,3 mmol est considérée comme mauvaise pour les femmes. Les niveaux de HDL inférieurs à 40 mg ou 1 mmol sont considérés comme médiocres pour les hommes.