Quais são os bons números de colesterol?

A maioria das pessoas sabe que os altos níveis de colesterol apresentam perigos reais para a saúde de uma pessoa. No entanto, muitas pessoas não têm certeza do que conta como um bom número de colesterol. Aprender alguns números de diretrizes pode ajudar uma pessoa a ter um objetivo realista para o qual buscar.

A primeira coisa a saber sobre bons números de colesterol é que eles são expressos como diferentes unidades de medição em diferentes países. Os Estados Unidos usam miligramas como padrão para medir o colesterol e os níveis no sangue são expressos como miligramas por decilitro (mg/dl). No Canadá, os milimoles por litro (MMOL/L) são usados ​​na medição do número de colesterol, e o mesmo vale para muitas partes da Europa.

Nos Estados Unidos, bons números de colesterol para a pessoa média e saudável são inferiores a 200 mg por decilitro de sangue. Uma vez que uma pessoa chega a 200 mg, ele é considerado como tendo níveis limítrofes de colesterol. Uma vez que os níveis atingem 240 mg ou mais, a pessoa é considerada como tendo alto CHOLesterol.

No Canadá e em muitos países europeus, os bons números de colesterol são aqueles com menos de 5,2 mmol por litro de sangue. Nesses locais, 5,2 mmol até 6,2 mmol são considerados limítrofes altos. Uma vez que os níveis de uma pessoa se movem acima de 6,2 mmol por litro de sangue, seus níveis de colesterol são considerados altos.

Às vezes, os números de colesterol são categorizados pelo tipo de colesterol. Os níveis de altos níveis de colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL) estão ligados a artérias entupidas e, finalmente, o risco aumentado de ter um ataque cardíaco. Por outro lado, a lipoproteína de alta densidade (HDL) é frequentemente chamada de bom tipo de colesterol, pois desempenha um papel em impedir que as artérias fiquem entupidas. Nos Estados Unidos, os níveis de LDL inferiores a 70 mg são considerados melhores para aqueles com maior risco de desenvolvimento de doenças cardíacas, o que corresponde a 1,8 mmol no Canadá e em muitas partes da Europa. Um nível LDLde 100 a 129 mg nos Estados Unidos e 2,6 a 3,3 mmol é considerado quase níveis ideais para aqueles com risco menor ou médio de desenvolvimento de doenças cardíacas.

Bons números de colesterol para o colesterol HDL são considerados 60 mg e acima nos Estados Unidos e mais de 1,5 mmol no Canadá e nos países europeus. A faixa de 40 a 59 mg (1,3 a 1,5 mmol) pode ser considerada aceitável para números de HDL, dependendo do seu gênero e outros fatores de risco para doenças cardíacas. Qualquer coisa abaixo de 50 mg ou 1,3 mmol é considerada pobre para as mulheres. Os níveis de HDL abaixo de 40 mg ou 1 mmol são considerados pobres para homens.