Quais são os bons números de colesterol?
A maioria das pessoas sabe que níveis elevados de colesterol apresentam perigos reais para a saúde de uma pessoa. No entanto, muitas pessoas simplesmente não têm certeza do que conta como bons números de colesterol. Aprender alguns números de diretrizes pode ajudar uma pessoa a ter um objetivo realista para o qual almejar.
A primeira coisa a saber sobre bons números de colesterol é que eles são expressos como diferentes unidades de medida em diferentes países. Os Estados Unidos usam miligramas como padrão para medir o colesterol, e os níveis no sangue são expressos em miligramas por decilitro (mg / dl). No Canadá, milimoles por litro (mmol / L) são usados na medição dos números de colesterol, e o mesmo vale para muitas partes da Europa.
Nos Estados Unidos, bons números de colesterol para a pessoa média e saudável são inferiores a 200 mg por decilitro de sangue. Quando uma pessoa chega a 200 mg, ele é considerado como tendo níveis muito altos de colesterol. Quando os níveis atingem 240 mg ou mais, a pessoa é considerada como tendo colesterol alto.
No Canadá e em muitos países europeus, bons números de colesterol são inferiores a 5,2 mmol por litro de sangue. Nesses locais, 5,2 mmol a 6,2 mmol são considerados limítrofes altos. Quando os níveis de uma pessoa ultrapassam 6,2 mmol por litro de sangue, seus níveis de colesterol são considerados altos.
Às vezes, os números de colesterol são classificados pelo tipo de colesterol. Níveis elevados de colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL) estão ligados a artérias obstruídas e, finalmente, ao aumento do risco de um ataque cardíaco. Por outro lado, a lipoproteína de alta densidade (HDL) é frequentemente referida como o bom tipo de colesterol, pois desempenha um papel importante para impedir que as artérias fiquem entupidas. Nos Estados Unidos, níveis de LDL inferiores a 70 mg são considerados melhores para aqueles com maior risco de desenvolver doenças cardíacas, o que corresponde a 1,8 mmol no Canadá e em muitas partes da Europa. Um nível de LDL de 100 a 129 mg nos Estados Unidos e 2,6 a 3,3 mmol é considerado próximo dos níveis ideais para aqueles com risco menor ou médio de desenvolver doenças cardíacas.
Bons números de colesterol para o colesterol HDL são considerados 60 mg e acima nos Estados Unidos e mais de 1,5 mmol no Canadá e países europeus. O intervalo de 40 a 59 mg (1,3 a 1,5 mmol) pode ser considerado aceitável para os números de HDL, dependendo do sexo e de outros fatores de risco para doenças cardíacas. Qualquer coisa abaixo de 50 mg ou 1,3 mmol é considerado ruim para as mulheres. Níveis de HDL abaixo de 40 mg ou 1 mmol são considerados ruins para os homens.