¿Cuáles son las diferencias entre PMS y PMDD?
El síndrome premenstrual o síndrome premenstrual es una experiencia común para todas las mujeres que menstrúan. Durante la semana antes de que comience el período de una mujer, puede experimentar cambios de humor leves, molestias leves, dolores de cabeza, hinchazón, dolores de espalda, sensibilidad en los senos y una serie de otros síntomas. Algunas personas sienten estos síntomas muy poco, y otras parecen severamente afectadas por ellos. Cuando los síntomas comienzan a ser severos e interfieren con la vida diaria, una mujer puede estar sufriendo de una afección llamada trastorno dismórfico premenstrual (TDPM).
PMDD es una adición bastante nueva al catálogo de trastornos psicológicos. Aunque hasta el 5% de todas las mujeres que menstrúan lo han experimentado, el PMDD solo recientemente se ha reconocido como una afección real. La clave para reconocer PMDD y diferenciarlo de PMS es el tiempo, durante un período de meses que los síntomas de PMS son tan severos que resultan en incapacidad, depresión, dolor severo o incapacidad para trabajar. Además, se ha demostrado que las mujeres que ya sufren trastornos del estado de ánimo como depresión, afecciones bipolares y ansiedad tienen más probabilidades de tener PMDD.
Cualquier mujer en su ciclo reproductivo probablemente pueda recordar algunos casos de SPM que parecían particularmente malos. Tal vez los calambres fueron horribles un mes y mejor al siguiente, o tal vez perdió la paciencia con sus hijos, esposo o amigos. No es raro tener ocasionalmente un mal mes, y esto no necesariamente indica PMDD.
Cuando los meses malos son la norma, y una mujer experimenta constantemente síntomas severos durante una o dos semanas cada mes, entonces el PMDD debe considerarse como un posible diagnóstico. Si la semana anterior a cada período siempre está llena de ansiedad, sensación de desesperanza, falta de concentración, calambres severos, lágrimas extremas o ira extrema, PMDD puede ser la causa. Otros síntomas relacionados con PMDD, y también comunes en PMS están presentes pero son más severos. Incluyen:
- Problemas de memoria
- Fatiga
- Insomnio o hipersomnia (durmiendo la mayor parte del día)
- Falta de interés en las actividades habituales.
- Irritabilidad
- Dolor en las articulaciones y dolores musculares
- Aumento de peso
- Estreñimiento o diarrea
- Sofocos o sofocos
- Cambios en el apetito
Si no está seguro de tener PMDD, puede ser útil llevar un registro de síntomas durante varios meses consecutivos. Sin embargo, cuando sabe que con frecuencia experimenta síntomas graves, puede ser útil no esperar sino obtener asistencia de tratamiento de inmediato. Por lo general, los médicos y los profesionales de la salud mental tienden a manejar el PMDD de una de dos maneras.
El primer tratamiento para PMDD es usar anticonceptivos orales, que tienden a regular el flujo hormonal. Este puede no ser el tratamiento de primera línea para todas las mujeres. El riesgo de accidente cerebrovascular acompaña al uso de píldoras anticonceptivas en mujeres mayores de 35 años, particularmente si fuman. El segundo tratamiento consiste en recetar pequeñas cantidades de antidepresivos, generalmente tomados aproximadamente una semana antes de un período esperado, y una semana después de que el período haya finalizado. Parece que incluso pequeñas cantidades de antidepresivos pueden abordar estos síntomas.
Por su cuenta, es posible que pueda mejorar sus síntomas aumentando la ingesta diaria de vitamina B6. Algunas mujeres también usan aceite de onagra, pero esto debe usarse bajo el asesoramiento y supervisión de un médico. El ejercicio aeróbico regular puede ayudar a atenuar los síntomas, ya que estimula la producción de químicos que aumentan el estado de ánimo, como la serotonina y la noradrenalina. Comúnmente, el PMDD es causado por una disminución en la producción de estos neurotransmisores que ayudan a elevar y estabilizar el estado de ánimo.