Jaké jsou rozdíly mezi PMS a PMDD?
PMS nebo premenstruační syndrom je běžnou zkušeností všech žen, které menstruují. Během týdne před začátkem ženského období se mohou vyskytnout mírné výkyvy nálady, mírné nepohodlí, bolesti hlavy, otoky, bolesti zad, citlivost prsou a řada dalších příznaků. Někteří lidé cítí tyto příznaky velmi málo a jiní se jeví jako vážně ovlivnění. Když se příznaky začnou zhoršovat a narušovat každodenní život, může žena trpět stavem nazývaným premenstruační dysmorphic porucha (PMDD).
PMDD je zcela nový přírůstek do katalogu psychologických poruch. Ačkoli to zažilo až 5% všech menstruujících žen, PMDD byla nedávno uznána jako skutečný stav. Klíčem k rozpoznání PMDD a jeho odlišení od PMS je doba, v průběhu měsíců, kdy jsou příznaky PMS tak závažné, že vedou k neschopnosti, depresi, silné bolesti nebo pracovní neschopnosti. Bylo také prokázáno, že u žen, které již trpí poruchami nálady, jako jsou deprese, bipolární stavy a úzkost, je větší pravděpodobnost výskytu PMDD.
Každá žena ve svém reprodukčním cyklu si pravděpodobně pamatuje několik případů PMS, které vypadaly zvlášť špatně. Možná křeče byly příšerné jeden měsíc a lepší příští, nebo možná ztratila trpělivost se svými dětmi, manželem nebo přáteli. Není neobvyklé mít příležitostný špatný měsíc, což nemusí nutně znamenat PMDD.
Pokud jsou normou špatné měsíce a žena neustále zažívá těžké příznaky po dobu jednoho až dvou týdnů každý měsíc, pak by PMDD měla být považována za možnou diagnózu. Pokud je týden před každým obdobím vždy plný úzkosti, pocitu beznaděje, nedostatku soustředění, těžkého křeče, extrémní slzy nebo extrémního hněvu, může být příčinou PMDD. Jsou přítomny další příznaky související s PMDD a také běžné u PMS, ale jsou závažnější. Obsahují:
- Problémy s pamětí
- Únava
- Nespavost nebo hypersomnie (spí většinu dne)
- Nezájem o obvyklé činnosti
- Podrážděnost
- Bolesti kloubů a bolesti svalů
- Přibývání na váze
- Zácpa nebo průjem
- Návaly nebo návaly horka
- Změny chuti k jídlu
Pokud si nejste jisti, zda máte PMDD, může vám pomoci vést si deník příznaků několik po sobě jdoucích měsíců. Přesto, když víte, že často trpíte vážnými příznaky, může být užitečné nečekat, ale ihned získat pomoc při léčbě. Lékaři a profesionálové v oblasti duševního zdraví mají obvykle tendenci léčit PMDD jedním ze dvou způsobů.
První léčbou PMDD je použití perorálních kontraceptiv, které mají tendenci regulovat hormonální tok. To nemusí být léčba první linie pro každou ženu. Riziko mrtvice doprovází užívání antikoncepčních tablet u žen starších 35 let, zejména pokud kouří. Druhou léčbou je předepsat malá množství antidepresiv, obvykle užívaná asi týden před očekávaným obdobím, a užívaná týden po ukončení období. Zdá se, že i malé množství antidepresiv může tyto příznaky řešit.
Sami můžete zlepšit své příznaky zvýšením příjmu vitamínu B6 denně. Některé ženy také používají pupalkový olej, ale to by mělo být používáno pod dohledem a dohledem lékaře. Pravidelné aerobní cvičení může pomoci zmírnit příznaky, protože stimuluje produkci chemikálií zvyšujících náladu, jako je serotonin a norepinefrin. Obvykle je PMDD způsobena poklesem produkce těchto neurotransmiterů, které pomáhají zvyšovat a stabilizovat náladu.