Jakie są różnice między PMS a PMDD?
PMS lub zespół napięcia przedmiesiączkowego jest powszechnym doświadczeniem dla wszystkich kobiet, które miesiączkują. W tygodniu poprzedzającym miesiączkę kobieta może odczuwać łagodne zmiany nastroju, łagodny dyskomfort, bóle głowy, obrzęk, bóle pleców, tkliwość piersi i wiele innych objawów. Niektóre osoby odczuwają te objawy bardzo mało, a inne wydają się być przez nie dotkliwie dotknięte. Kiedy objawy zaczynają się nasilać i zakłócać codzienne życie, kobieta może cierpieć na stan zwany zaburzeniem dysmorficznym przedmiesiączkowym (PMDD).
PMDD to dość nowy dodatek do katalogu zaburzeń psychicznych. Chociaż doświadcza go nawet 5% wszystkich miesiączkujących kobiet, PMDD dopiero niedawno uznano za stan faktyczny. Kluczem do rozpoznania PMDD i odróżnienia go od PMS jest czas, w ciągu miesięcy, że objawy PMS są tak poważne, że skutkują niezdolnością, depresją, silnym bólem lub niezdolnością do pracy. Wykazano również, że kobiety, które już cierpią na zaburzenia nastroju, takie jak depresja, choroby afektywne dwubiegunowe i lęk, częściej chorują na PMDD.
Każda kobieta w swoim cyklu rozrodczym prawdopodobnie pamięta kilka przypadków PMS, które wydawały się szczególnie złe. Być może skurcze były okropne w jednym miesiącu, a lepiej w następnym, a może straciła cierpliwość do swoich dzieci, męża lub przyjaciół. Nierzadko zdarza się zły miesiąc, a to niekoniecznie oznacza PMDD.
Kiedy złe miesiące są normą, a kobieta konsekwentnie doświadcza ciężkich objawów przez jeden do dwóch tygodni każdego miesiąca, wówczas PMDD należy uznać za możliwą diagnozę. Jeśli tydzień przed każdym okresem jest zawsze pełen lęku, poczucia beznadziejności, braku koncentracji, silnych skurczów, skrajnej łez lub skrajnego gniewu, PMDD może być przyczyną. Inne objawy związane z PMDD, a także częste w PMS, występują, ale są bardziej nasilone. Zawierają:
- Problemy z pamięcią
- Zmęczenie
- Bezsenność lub hipersomnia (spanie przez większość dnia)
- Brak zainteresowania zwykłymi czynnościami
- Drażliwość
- Bóle stawów i bóle mięśni
- Przybranie na wadze
- Zaparcia lub biegunka
- Płukanie lub uderzenia gorąca
- Zmiany apetytu
Jeśli nie masz pewności, czy masz PMDD, może pomóc w prowadzeniu dziennika objawów przez kilka kolejnych miesięcy. Jednak gdy wiesz, że często doświadczasz ciężkich objawów, pomocne może być nie czekanie, ale natychmiastowe uzyskanie pomocy w leczeniu. Zazwyczaj lekarze i specjaliści ds. Zdrowia psychicznego radzą sobie z PMDD na jeden z dwóch sposobów.
Pierwszym sposobem leczenia PMDD jest stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych, które mają tendencję do regulowania przepływu hormonalnego. To może nie być leczenie pierwszego rzutu dla każdej kobiety. Ryzyko udaru towarzyszy stosowaniu tabletek antykoncepcyjnych u kobiet w wieku powyżej 35 lat, szczególnie jeśli palą. Drugie leczenie polega na przepisaniu niewielkich ilości leków przeciwdepresyjnych, zwykle przyjmowanych około tygodnia przed spodziewanym okresem i przyjmowanych przez tydzień po zakończeniu tego okresu. Wydaje się, że nawet niewielkie ilości leków przeciwdepresyjnych mogą rozwiązać te objawy.
Samodzielnie możesz poprawić swoje objawy poprzez codzienne zwiększanie spożycia witaminy B6. Niektóre kobiety stosują również olej z wiesiołka, ale należy go stosować pod nadzorem lekarza. Regularne ćwiczenia aerobowe mogą złagodzić objawy, ponieważ stymulują produkcję substancji chemicznych poprawiających nastrój, takich jak serotonina i noradrenalina. Zwykle PMDD jest spowodowany spadkiem produkcji tych neuroprzekaźników, które pomagają podnieść i ustabilizować nastrój.