Vilka är skillnaderna mellan PMS och PMDD?

PMS eller premenstrualt syndrom är en vanlig upplevelse för alla kvinnor som menstruerar. Under veckan innan en kvinnas period börjar kan hon uppleva milda humörsvängningar, milt obehag, huvudvärk, svullnad, ryggvärk, ömhet i bröstet och ett antal andra symtom. Vissa människor känner dessa symtom väldigt lite, och andra verkar allvarligt drabbade av dem. När symtomen börjar bli allvarliga och störa det dagliga livet, kan en kvinna lida av ett tillstånd som kallas premenstrual dysmorfisk störning (PMDD).

PMDD är ett ganska nytt tillägg till katalogen över psykologiska störningar. Även om så många som 5% av alla menstruerande kvinnor har upplevt det, har PMDD bara nyligen erkänts som ett faktiskt tillstånd. Nyckeln till att känna igen PMDD och skilja den från PMS är lång tid, under en period av månader som PMS -symtom är så allvarliga att de resulterar i oförmåga, depression, svår smärta eller oförmåga att arbeta. Det har också visats att kvinnor som redan SUFFER från humörstörningar som depression, bipolära tillstånd och ångest är mer benägna att ha PMDD.

någon kvinna i hennes reproduktionscykel kan förmodligen komma ihåg några fall av PM som verkade särskilt dåliga. Kanske var kramper hemskt en månad och bättre nästa, eller kanske förlorade hon tålamod med sina barn, make eller vänner. Det är inte ovanligt att ha en tillfällig dålig månad, och detta indikerar inte nödvändigtvis PMDD.

När dåliga månader är normen, och en kvinna konsekvent upplever allvarliga symtom under en till två veckor varje månad, bör PMDD betraktas som en möjlig diagnos. Om veckan före varje period alltid är en fylld med ångest, känsla av hopplöshet, brist på koncentration, svår kramp, extrem tårbarhet eller extrem ilska, kan PMDD vara orsaken. Andra symtom relaterade till PMDD, och även vanliga i PM: er är närvarande men är allvarligare. De inkluderar:

• Minnesproblem
• Trötthet
• Insomnia eller hypersomnia (sover större delen av dagen)
• Brist på intresse för vanliga aktiviteter
• Irritabilitet
• ledvärk och muskelvärk
• Viktökning
• Förstoppning eller diarré
• Spolning eller värmevallningar
• Förändringar i aptit

Om du inte är säker på om du har PMDD kan det hjälpa till att hålla en tidskrift för symtom under flera månader i rad. Men när du vet att du ofta upplever allvarliga symtom kan det vara till hjälp att inte vänta utan att få behandlingshjälp direkt. Vanligtvis tenderar läkare och mentalvårdspersonal att hantera PMDD på ett av två sätt.

Den första behandlingen för PMDD är att använda orala preventivmedel, som tenderar att reglera hormonflödet. Detta kanske inte är den första radbehandlingen för varje kvinna. Risk för stroke åtföljer med hjälp av p -piller hos kvinnor över 35, särskilt om de röker. Den andra behandlingen är att förskriva små mängder antidepressiva medel, vanligtvis tagnavecka före en förväntad period och tas i en vecka efter att perioden har avslutats. Det verkar till och med små mängder antidepressiva medel kan ta itu med dessa symtom.

på egen hand kan du kanske förbättra dina symtom genom att öka intaget av vitamin B6 dagligen. Vissa kvinnor använder också Evening Primrose Oil, men detta bör användas under rådgivning och övervakning av en läkare. Regelbunden aerob träning kan hjälpa till att tona ner symtom, eftersom det stimulerar produktionen av humörförstärkande kemikalier som serotonin och norepinefrin. Vanligtvis orsakas PMDD av en minskning av produktionen av dessa neurotransmittorer som hjälper till att höja och stabilisera humör.