¿Cuáles son los diferentes tipos de lesiones en el manguito rotador?
Las lesiones en el manguito rotador son lesiones en los cuatro músculos que forman colectivamente el manguito rotador: los músculos de Teres menores, supraespinatus, infraespinatus y subescapularis. Estos músculos y sus tendones de unión son responsables de apoyar y estabilizar la articulación glenohumeral o hombro. Específicamente, ayudan a sostener la cabeza en forma de bola del hueso del húmero del brazo superior en la cavidad del omóplato conocida como la fosa glenoidea. Como tal, las lesiones en el manguito rotador afectarán la función en la articulación del hombro y, por lo tanto, limitarán severamente el movimiento del brazo.
El supraespinato es la más alta de los cuatro, que se extiende horizontalmente desde la parte superior del omóplato hasta la parte superior del húmero, con el infraspino encontrado paralelo y justo al lado del suprapino. Ubicado debajo de esto está el Teres Minor, que se origina en el omóplato y corre de manera algo diagonal para unirse en la parte superior del húmero debajo de los otros dos músculos. El subescapular es el único of Los cuatro ubicados en el lado ventral o frontal del omóplato, y tiene forma triangular, su punto más estrecho insertando debajo de los otros músculos en la parte superior del húmero.
Las lesiones del manguito rotador afectan más comúnmente los tendones que conectan estos músculos a la articulación del hombro. Una de esas lesiones es la tendinitis, que es causada por el uso excesivo de los músculos rotadores a través del estrés repetido en la articulación del hombro y es común en los atletas que realizan movimientos de lanzamiento repetitivos, como los lanzadores de béisbol. La tendinitis es una inflamación de los tendones de unión que pueden volverse muy dolorosos y difíciles de eliminar sin el descanso adecuado de la articulación del hombro y evitar los patrones de movimiento que lo hicieron. Además del descanso, el tratamiento generalmente incluye glasearse la articulación y tomar antiinflamatorios de venta libre como el ibuprofeno.
Las lágrimas son otro tipo común de Rlesión en el manguito de los otadores. Son causados por movimientos repetitivos que descomponen el tendón hasta el punto de desgarro, o a través de un trauma específico hasta el hombro. Las roturas rotadoras pueden ser mucho más debilitantes que la tendinitis, lo que requiere la inmovilización del brazo hasta que la lesión cura. La compresión o envoltura de la articulación también se puede recomendar para reducir tanto el movimiento como la hinchazón, al igual que la guinda regular.
Una categoría final de lesión en el manguito rotador es el impulso, que ocurre cuando uno o más músculos se pellizcan contra el omóplato, típicamente como resultado del desequilibrio muscular prolongado que conduce a defectos posturales. Al igual que con cualquiera de las lesiones del manguito rotador, el impacto puede tratarse y prevenirse con ejercicios de fortalecimiento regulares para restaurar la alineación normal de la parte superior del cuerpo y lograr una función óptima. Estos ejercicios pueden incluir sostener una pesa o polea liviana y girar externamente la articulación del hombro, ya que la rotación interna es la compra más común.nce. Una versión muy recomendable de este ejercicio requiere acostarse de lado con una mancuerna y, con el codo sostenido fuertemente al costado y doblado 90 grados, girando el hombro hacia adentro y hacia afuera para levantar y bajar la pesa. Este movimiento se dirige a los cuatro músculos del manguito rotador.