Vilka är de olika typerna av rotations manschettskador?

Rotatorkuffskador är skador på de fyra musklerna som tillsammans bildar rotatorkuffen: teres minor, supraspinatus, infraspinatus och subscapularis muskler. Dessa muskler och deras fästben är ansvariga för att stödja och stabilisera den glenohumerala, eller skuldra, lederna. Specifikt hjälper de till att hålla det kulformade huvudet på humerusbenet på överarmen i hålrummet i axelbladet känt som glenoidfossa. Som sådan kommer rotatorkuffskador att påverka funktionen i axelleden och därför begränsa armens rörelse kraftigt.

Supraspinatus är den översta av de fyra, som går horisontellt från toppen av axelbladet till toppen av humerus, med infraspinatus som finns parallellt med och precis under supraspinatus. Beläget nedanför detta är teres minor, som har sitt ursprung nedre på axelbladet och löper något diagonalt för att fästa på toppen av humerus under de andra två musklerna. Underkapseln är den enda av de fyra som finns på axelbladets ventrale eller främre sida, och det är triangulär form, vars smalaste punkt är införd under de andra musklerna på toppen av humerus.

Roterande manschettskador påverkar oftast senorna som förbinder dessa muskler till axelleden. En sådan skada är tendonit, som orsakas av överanvändning av rotatormusklerna genom upprepad stress på axelleden och är vanligt hos idrottare som utför repetitiva kaströrelser, till exempel basebollkrukor. Tendonit är en inflammation i de fästande senorna som kan bli mycket smärtsamma och svåra att eliminera utan tillräcklig vila av axelleden och undvikande av rörelsemönstren som fick den att utvecklas. Förutom vila inkluderar behandling i allmänhet isbildning av fogen och att ta anti-inflammatoriska receptionsmedel som ibuprofen.

Tårar är en annan vanlig typ av rotatorkuffskada. De orsakas antingen av repetitiva rörelser som bryter ner senan till punkten att riva, eller genom ett specifikt trauma i axeln. Rotator manschett tårar kan vara mycket mer försvagande än tendonit, vilket kräver immobilisering av armen tills skadan läkar. Komprimering eller inslagning av fogen kan också rekommenderas för att minska både rörelse och svullnad, vilket också kan vara vanlig isbildning.

En sista kategori av rotator manschettskada är impingement, som uppstår när en eller flera muskler klemmas mot axelbladet, vanligtvis till följd av långvarig muskelobalans som leder till posturala defekter. Liksom med någon av rotatorkuffskadorna kan stöt behandlas och förebyggas med regelbundna förstärkningsövningar för att återställa överkroppens normala justering och uppnå optimal funktion. Dessa övningar kan innehålla att hålla en lätt hantel eller remskiva och att rotera axelledet externt, eftersom inre rotation är den vanligaste obalansen. En mycket rekommenderad version av denna övning kräver att du ligger på en sida med en hantel och, med armbågen hålls tätt mot sin sida och böjd 90 grader, vrider axeln inåt och utåt för att lyfta och sänka hanteln. Denna rörelse riktar sig mot alla fyra muskler i rotatorkuffen.