¿Cuáles son las causas más comunes de hinchazón y flatulencia?
La hinchazón y la flatulencia se deben comúnmente al consumo de ciertos alimentos conocidos por promover el gas intestinal. Comer alimentos altos en carbohidratos o ricos en fibra puede causar hinchazón y flatulencia en ciertas personas. Tragar demasiado aire, lo que a su vez causa una digestión inadecuada, también puede causar hinchazón y flatulencia. Un virus gastrointestinal también puede causar flatulencia excesiva. Incluso la flatulencia del embarazo puede ser un problema para ciertas personas.
alimentos que promueven gas excesivo y causan dolor de flatulencia en algunas personas incluyen frijoles, lentejas, brócoli y coles de Bruselas. Ciertas frutas, como manzanas crudas, duraznos y peras, también pueden causar hinchazón y flatulencia. Las personas que mastican chicle con frecuencia también pueden experimentar gases excesivos y molestias intestinales. Saber qué alimentos causan el individuo, la mayor incomodidad a menudo ayudará a decidir cuáles eliminar de la dieta.
Beber bebidas carbonatadas a menudo puede ser un gran culpable para causar BLOAting y flatulencia para muchas personas. Además, beber estas bebidas a través de una pajita puede hacer que el individuo se traga aire. Para aquellas personas que sufren de gas y hinchazón, una buena idea podría ser revolver las burbujas o dejar que la bebida carbonatada se vuelva plana antes del consumo.
Otra causa común de hinchazón y flatulencia es comer demasiado rápido o no masticar alimentos. Los alimentos que no se mastican adecuadamente tendrán más dificultades para ser digeridos. En el proceso de digestión, puede ocurrir la presión del gas o el dolor. Además, hablar mientras come puede contribuir al factor de gas intestinal o estomacal.
Cuando muchas personas desarrollan un virus intestinal, los síntomas que pueden acompañar la enfermedad son hinchazón y presión de gas. Estos síntomas generalmente pasan poco después de que la persona se recupere del virus. Contratar parásitos intestinales también puede causar síntomas similares, aunqueE no causado por un virus. Las complicaciones a menudo pueden ser más graves en tales casos.
Muchas personas que son intolerantes a la lactosa experimentarán hinchazón y flatulencia extremas después de comer productos lácteos. En general, estos síntomas pueden aliviarse tomando remedios de flatulencia. También hay ciertos productos disponibles para ayudar a digerir alimentos que contienen lactosa. Evitar los productos lácteos por completo puede resolver el problema, aunque muchas personas encuentran esto difícil de lograr.
Otras causas comunes de hinchazón y flatulencia incluyen síndrome del intestino irritable, colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn. Algunas de estas afecciones pueden producir síntomas debilitantes que pueden necesitar ser tratados durante muchos años o incluso toda una vida. Los médicos pueden determinar qué curso del tratamiento será más efectivo para el individuo.