Quelles sont les causes les plus courantes de ballonnements et de flatulences?
Les ballonnements et les flatulences sont généralement dus à la consommation de certains aliments connus pour favoriser les gaz intestinaux. Manger des aliments riches en glucides ou riches en fibres peut provoquer des ballonnements et des flatulences chez certains individus. Avaler trop d'air, ce qui entraîne une digestion incorrecte, peut également provoquer des ballonnements et des flatulences. Un virus gastro-intestinal peut également entraîner une flatulence excessive. Même les flatulences de grossesse peuvent poser problème à certaines personnes.
Les haricots, les lentilles, le brocoli et les choux de Bruxelles sont des aliments qui favorisent l'excès de gaz et causent des douleurs de flatulence chez certaines personnes. Certains fruits tels que les pommes, les pêches et les poires crues peuvent également causer des ballonnements et des flatulences. Les personnes qui mâchent de la gomme fréquemment peuvent également ressentir une sensation excessive de gaz et une gêne intestinale. Savoir quels aliments causent le plus de gêne à l'individu aidera souvent à choisir ceux à éliminer de l'alimentation.
Boire des boissons gazeuses peut souvent être le principal responsable des ballonnements et des flatulences chez de nombreuses personnes. De plus, boire ces boissons avec une paille peut amener la personne à avaler de l'air. Pour les personnes souffrant de gaz et de ballonnements, une bonne idée pourrait être de mélanger les bulles ou de laisser la boisson gazeuse se stabiliser avant de la consommer.
Une autre cause fréquente de ballonnements et de flatulences est de manger trop vite ou de ne pas bien mastiquer les aliments. Les aliments mal mastiqués auront plus de difficulté à être digérés. Au cours de la digestion, une pression de gaz ou une douleur peuvent survenir. De plus, parler en mangeant peut contribuer au facteur des gaz intestinaux ou stomacaux.
Lorsque de nombreuses personnes développent un virus intestinal, les symptômes pouvant accompagner la maladie sont des ballonnements et une pression gazeuse. Ces symptômes disparaissent généralement peu de temps après la guérison du virus. La contraction de parasites intestinaux peut également provoquer des symptômes similaires, bien qu'ils ne soient pas causés par un virus. Les complications peuvent souvent être plus graves dans de tels cas.
Beaucoup de personnes intolérantes au lactose connaîtront des ballonnements et des flatulences extrêmes après avoir consommé des produits laitiers. En règle générale, ces symptômes peuvent être atténués en prenant des remèdes contre les flatulences. Certains produits sont également disponibles pour aider à digérer les aliments contenant du lactose. Éviter complètement les produits laitiers peut résoudre le problème, bien que beaucoup de gens trouvent cela difficile à réaliser.
Les autres causes courantes de ballonnements et de flatulences comprennent le syndrome du côlon irritable, la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn. Certaines de ces affections peuvent produire des symptômes débilitants qu’il faudra peut-être traiter pendant de nombreuses années, voire toute la vie. Les médecins peuvent déterminer quel traitement sera le plus efficace pour l'individu.