Quali sono le cause più comuni di gonfiore e flatulenza?
Il gonfiore e la flatulenza sono comunemente dovuti al consumo di determinati alimenti noti per favorire il gas intestinale. Mangiare cibi ricchi di carboidrati o ricchi di fibre può causare gonfiore e flatulenza in alcuni individui. L'ingestione di troppa aria, che a sua volta provoca una digestione impropria, può anche causare gonfiore e flatulenza. Un virus gastrointestinale può causare anche un'eccessiva flatulenza. Anche la flatulenza in gravidanza può essere un problema per alcuni individui.
Gli alimenti che promuovono l'eccesso di gas e causano dolore di flatulenza in alcuni individui includono fagioli, lenticchie, broccoli e cavoletti di Bruxelles. Alcuni frutti come mele crude, pesche e pere possono anche causare gonfiore e flatulenza. Gli individui che masticano spesso la gomma possono anche avvertire un eccesso di gas e disagio intestinale. Sapere quali alimenti causano il disagio dell'individuo spesso aiuterà a decidere quali eliminare dalla dieta.
Bere bevande gassate può spesso essere un grave colpevole nel causare gonfiore e flatulenza per molte persone. Inoltre, bere queste bevande con una cannuccia può far ingoiare l'aria. Per quegli individui che soffrono di gas e gonfiore, una buona idea potrebbe essere quella di eliminare le bolle o lasciare che la bevanda gassata si appiattisca prima del consumo.
Un'altra causa comune di gonfiore e flatulenza è mangiare troppo velocemente o non masticare completamente il cibo. Il cibo non adeguatamente masticato avrà più difficoltà a essere digerito. Nel processo di digestione, possono verificarsi pressione del gas o dolore. Inoltre, parlare durante il pasto può contribuire al fattore intestinale o allo stomaco.
Quando molte persone sviluppano un virus intestinale, i sintomi che possono accompagnare la malattia sono gonfiore e pressione del gas. Questi sintomi di solito si manifestano subito dopo che la persona si è ripresa dal virus. Anche i parassiti intestinali contraenti possono causare sintomi simili, sebbene non siano causati da un virus. Le complicazioni possono spesso essere più gravi in questi casi.
Molte persone intolleranti al lattosio sperimenteranno gonfiore e flatulenza estremi dopo aver mangiato prodotti lattiero-caseari. Generalmente, questi sintomi possono essere alleviati assumendo rimedi per flatulenza. Ci sono anche alcuni prodotti disponibili per aiutare a digerire gli alimenti contenenti lattosio. Evitare del tutto i prodotti lattiero-caseari può risolvere il problema, sebbene molte persone lo trovino difficile da raggiungere.
Altre cause comuni di gonfiore e flatulenza includono la sindrome dell'intestino irritabile, la colite ulcerosa e la malattia di Crohn. Alcune di queste condizioni possono produrre sintomi debilitanti che potrebbero dover essere trattati per molti anni o addirittura per tutta la vita. I medici possono determinare quale corso di trattamento sarà più efficace per l'individuo.