Vilka är de vanligaste orsakerna till uppblåsthet och flatulens?
Uppblåsthet och flatulens beror ofta på att konsumera vissa livsmedel som är kända för att främja tarmgas. Att äta mat som innehåller mycket kolhydrater eller är rik på fiber kan orsaka uppblåsthet och vindbildning hos vissa individer. Att svälja för mycket luft, vilket i sin tur orsakar felaktig matsmältning, kan också orsaka uppblåsthet och vindbildning. Ett gastrointestinalvirus kan också orsaka överdriven flatulens. Till och med graviditetsuppblåsning kan vara ett problem för vissa individer.
Livsmedel som främjar överdriven gas och orsakar flatulenssmärta hos vissa individer inkluderar bönor, linser, broccoli och rosenkål. Vissa frukter som råa äpplen, persikor och päron kan också orsaka uppblåsthet och vindbildning. Individer som tuggar tandköttet ofta kan också uppleva överdriven gas och obehag i tarmen. Att veta vilka livsmedel som orsakar individen mest obehag hjälper ofta att besluta vilka som ska elimineras från kosten.
Att dricka kolsyrade drycker kan ofta vara en viktig skyldighet i att orsaka uppblåsthet och vindbildning för många människor. Att dricka dessa drycker genom ett sugrör kan dessutom få individen att svälja luft. För de individer som lider av gas och uppblåsthet kan en bra idé vara att röra ut bubblorna eller låta den kolsyrade drycken bli platt före konsumtion.
En annan vanlig orsak till uppblåsthet och flatulens är att äta för snabbt eller inte noggrant tugga mat. Mat som inte tuggas ordentligt kommer att ha svårare att smälta. I processen med matsmältningen kan gastryck eller smärta uppstå. Dessutom kan samtal medan du äter bidra till faktorn till tarm- eller maggas.
När många människor utvecklar ett tarmvirus, är symptom som kan följa sjukdomen uppblåsthet och gastryck. Dessa symtom passerar vanligtvis snart efter att personen har återhämtat sig från viruset. Samverkande tarmparasiter kan också orsaka liknande symtom, även om de inte orsakas av ett virus. Komplikationer kan ofta vara allvarligare i sådana fall.
Många som är laktosintoleranta kommer att uppleva extrem uppblåsthet och flatulens efter att ha ätit mejeriprodukter. I allmänhet kan dessa symtom lindras genom att ta luftvätskan. Det finns också vissa produkter tillgängliga för att smälta mat som innehåller laktos. Att undvika mejeriprodukter helt och hållet kan lösa problemet, även om många tycker att det är svårt att uppnå.
Andra vanliga orsaker till uppblåsthet och flatulens inkluderar irriterande tarmsyndrom, ulcerös kolit och Crohns sjukdom. Vissa av dessa tillstånd kan ge försvagande symtom som kan behöva behandlas under många år eller till och med livet. Läkare kan bestämma vilken behandlingskurs som är mest effektiv för individen.