¿Cuáles son las causas más comunes de dolor de cuello y rigidez?
El dolor y la rigidez del cuello a menudo van de la mano entre los atletas y los trabajadores de oficina. Las lesiones en los músculos del cuello pueden provocar dolor de cuello y rigidez, al igual que la mala postura, los músculos cansados e incluso el estrés cotidiano. Otras causas de dolor de cuello y rigidez son más graves y deben ser tratadas por un médico; Dichas afecciones pueden incluir artritis, un disco herniado en la columna vertebral, deformidades espinales o fracturas y descansos espinales. Si el dolor persiste durante más de unos pocos días, puede estar presente una afección más grave y se debe consultar a un médico.
Durante largos días en la oficina, el cuello a menudo se establece en una posición incómoda mientras los ojos miran hacia una pantalla de una computadora. Cuanto más largo sean los músculos del cuello en la cabeza en tal posición, más rápido esos músculos se cansarán. Cuando los músculos se cansan, tienden a tensarse, lo que puede causar dolor de cuello y rigidez. Para contrarrestar tal condición, uno podría considerar comprar una silla ergonómica que respalde la columna lumbar comoasí como el cuello. Con el cuello, la columna vertebral y los hombros en una posición más natural, los músculos en toda la espalda y el cuello tienen menos probabilidades de cansarse rápidamente, lo que significa que no se tensarán.
Cualquier tipo de trauma puede causar dolor de cuello y rigidez, y tal dolor es común después de los accidentes automovilísticos o participando en eventos deportivos. Los impactos pueden causar compresión espinal, lo que puede provocar una serie de problemas en la columna vertebral. La compresión puede conducir a un nervio pellizcado, o puede conducir a un disco herniado en la columna vertebral, en el que el fluido en forma de gel entre los discos se exprime en la columna vertebral. Los huesos pueden frotar uno contra el otro, o el líquido en sí puede causar dolor en la columna vertebral y el cuello. Tales lesiones a menudo requieren rehabilitación física, y en algunos casos graves, la cirugía puede ser necesaria. Un médico también puede recetar analgésicos o medicamentos antiinflamatorios.
La artritis es quizás una de lasCausas más comunes de dolor de cuello y rigidez. A medida que se desgastan los ligamentos entre las articulaciones, es probable que los huesos de esa articulación se froten entre sí, causando dolor moderado a severo en el cuello o cualquier otra articulación en el cuerpo. La artritis se vuelve más común a medida que una persona envejece, y aunque una recuperación completa a menudo no es posible, la artritis puede tratarse con una combinación de medicamentos, estiramientos y ejercicios.