首の痛みとこわばりの最も一般的な原因は何ですか？

首の痛みと剛性は、しばしばアスリートやオフィスワーカーの間で手をつないで行きます。首の筋肉の怪我は、悪い姿勢、疲れた筋肉、さらには日常のストレスと同様に、首の痛みと剛性を引き起こす可能性があります。首の痛みと剛性の他の原因はより深刻であり、医師によって治療される必要があります。そのような状態には、関節炎、脊椎の椎間板ヘルニア椎間板、脊椎の変形、または脊髄骨折と壊れが含まれる場合があります。数日以上痛みが続く場合は、より深刻な状態が存在し、医師に相談する必要があります。

オフィスでの長い日の間、首はコンピューター画面に目を向けると不快な位置に設定されます。首の筋肉が長くそのような位置で頭を支えるほど、それらの筋肉はより速く疲れます。筋肉が疲れるとき、それらは締める傾向があり、首の痛みや硬直を引き起こす可能性があります。そのような状態に対抗するために、腰椎を支える人間工学に基づいた椅子を購入することを検討するかもしれません首だけです。首、背骨、肩がより自然な位置にあるため、背中と首の筋肉はすぐに疲れる可能性が低く、緊張しません。

あらゆる種類の外傷が首の痛みや硬直を引き起こす可能性があり、そのような痛みは自動車事故やスポーツイベントに参加した後によく見られます。衝撃は脊椎圧縮を引き起こす可能性があり、脊椎の多くの問題につながる可能性があります。圧縮は、神経をつまむことにつながる可能性があります。または、脊柱間のゲルのような液体が脊柱に絞り出す脊椎のヘルニア椎間板につながる可能性があります。骨は互いにこすり、液体自体が脊椎と首に痛みを引き起こす可能性があります。そのような怪我はしばしば身体的リハビリテーションを必要とし、いくつかの重度の場合には手術が必要になる場合があります。医師は、鎮痛剤または抗炎症薬を処方することもあります。

関節炎はおそらくその1つです首の痛みと剛性の最も一般的な原因。関節の間の靭帯が摩耗すると、その関節の骨は互いにこすりつけられる可能性が高く、首や体内の他の関節の中程度から激しい痛みを引き起こします。関節炎は人が年齢を重ねるにつれてより一般的になり、完全に回復することはしばしば不可能ですが、関節炎は薬、ストレッチ、運動の組み合わせで治療することができます。