Jaké jsou nejčastější příčiny bolesti krku a ztuhlosti?

Bolest a ztuhlost krku často jde ruku v ruce mezi sportovci i administrativními pracovníky. Poranění svalů v krku může vést k bolesti a ztuhlosti krku, stejně jako špatné držení těla, unavené svaly a dokonce i každodenní stres. Jiné příčiny bolesti krku a ztuhlosti jsou závažnější a je třeba je léčit lékařem; takové podmínky mohou zahrnovat artritidu, herniovaný disk ve páteři, deformace páteře nebo zlomeniny a zlomeniny páteře. Pokud bolest přetrvává déle než několik dní, může být přítomen závažnější stav a měl by být konzultován lékař.

Během dlouhých dnů v kanceláři je krk často v nepohodlné poloze, když oči hledí na obrazovku počítače. Čím déle svaly krku podpírají hlavu v takové poloze, tím rychleji se tyto svaly unaví. Když se svaly unaví, mají tendenci se napnout, což může způsobit bolest a ztuhlost krku. Aby se zabránilo takovému stavu, lze zvážit nákup ergonomické židle, která podporuje bederní páteř i krk. S krkem, páteří a rameny v přirozenější poloze je méně pravděpodobné, že se svaly na zádech a krku rychle unaví, což znamená, že se nebudou napínat.

Jakýkoli typ traumatu může způsobit bolest a ztuhlost krku a taková bolest je běžná po dopravních nehodách nebo při účasti na sportovních událostech. Nárazy mohou způsobit stlačení páteře, což může vést k celé řadě problémů v páteři. Komprese může vést k sevření nervu, nebo to může vést k herniovanému disku v páteři, ve kterém gelová tekutina mezi disky vytlačuje ven do páteře. Kosti se pak mohou otřít o sebe nebo tekutina sama o sobě může způsobit bolest v páteři a krku. Taková zranění často vyžadují fyzickou rehabilitaci av některých závažných případech může být nutná operace. Lékař může také předepsat léky proti bolesti nebo protizánětlivé léky.

Artritida je snad jednou z nejčastějších příčin bolesti krku a ztuhlosti. Jak se vazy mezi klouby opotřebovávají, kosti tohoto kloubu se pravděpodobně navzájem otírají, což způsobuje mírnou až těžkou bolest v krku nebo jiném kloubu v těle. Artritida se stává běžnější, jak člověk stárne, a ačkoli úplné uzdravení často není možné, artritida může být léčena kombinací léků, strečink a cvičení.