Vilka är de vanligaste orsakerna till nacksmärta och styvhet?
nacksmärta och styvhet går ofta hand i hand bland idrottare såväl som kontorsarbetare. Skador på musklerna i nacken kan leda till nacksmärta och styvhet, liksom dålig hållning, trötta muskler och till och med vardaglig stress. Andra orsaker till nacksmärta och styvhet är mer allvarliga och måste behandlas av en läkare; Sådana förhållanden kan inkludera artrit, en herniated skiva i ryggraden, ryggradens deformiteter eller ryggradsfrakturer och pauser. Om smärta kvarstår i mer än några dagar kan ett mer allvarligt tillstånd vara närvarande och en läkare bör konsulteras.
Under långa dagar på kontoret är nacken ofta inställd i en obekväm position när ögonen ser mot en datorskärm. Ju längre musklerna i nacken stöder huvudet i en sådan position, desto snabbare kommer dessa muskler att tröttna. När musklerna tröttnar tenderar de att dra åt, vilket kan orsaka nacksmärta och styvhet. För att motverka ett sådant tillstånd kan man överväga att köpa en ergonomisk stol som stöder ländryggen somsom nacken. Med nacken, ryggraden och axlarna i en mer naturlig position är musklerna i ryggen och nacken mindre benägna att tröttna snabbt, vilket innebär att de inte kommer att spända.
Alla typer av trauma kan orsaka nacksmärta och styvhet, och sådan smärta är vanligt efter bilolyckor eller deltar i sportevenemang. Effekter kan orsaka spinalkomprimering, vilket kan leda till en mängd problem i ryggraden. Komprimering kan leda till en klämd nerv, eller det kan leda till en herniated skiva i ryggraden, där den gelliknande vätskan mellan skivor pressar ut i ryggraden. Benen kan sedan gnugga mot varandra, eller själva vätskan kan orsaka smärta i ryggraden och nacken. Sådana skador kräver ofta fysisk rehabilitering, och i vissa allvarliga fall kan kirurgi vara nödvändig. En läkare kan också förskriva smärtstillande medel eller antiinflammatorisk medicinering.
artrit är kanske en avvanligaste orsaker till nacksmärta och styvhet. När ligamenten mellan lederna sliter, kommer benen på den fogen sannolikt att gnugga mot varandra, vilket orsakar måttlig till svår smärta i nacken eller någon annan led i kroppen. Artrit blir vanligare när en person åldras, och även om en fullständig återhämtning ofta inte är möjlig kan artrit behandlas med en kombination av medicinering, stretching och träning.