¿Cuáles son las reacciones de niacina más comunes?
niacina, también conocida como vitamina B3 y ácido nicotínico, es una vitamina soluble en agua que se encuentra en una variedad de alimentos, incluyendo pescado, pollo, carne de res, cereales y maní. Considerado uno de los nutrientes esenciales del cuerpo, la asignación diaria recomendada de niacina es de 14 miligramos por día para mujeres, 16 miligramos por día para hombres, 2-12 miligramos por día para niños y 18 miligramos por día para mujeres que están lactitando o embarazadas. Ingerir mucho más que la cantidad recomendada puede conducir a reacciones de niacina que podrían incluir una variedad de afecciones dermatológicas, como el enjuague facial, la piel seca, la picazón y las erupciones cutáneas. Las quejas gastrointestinales, como la indigestión, y la toxicidad hepática son otras reacciones comunes de niacina. Todos los suplementos o medicamentos nutricionales pueden causar reacciones alérgicas, pero la mayoría de las personas experimentan efectos secundarios limitados o no adversos como resultado del consumo de niacina dentro de su subsidio diario recomendado.
Los más comunes y notables de la niacina reactiONS es la dilatación de los vasos sanguíneos, que podría exhibirse como enjuague facial. El enjuague generalmente comienza dentro de cinco a 10 minutos después de ingerir una dosis de niacina por encima de 75 miligramos y podría durar hasta 20-30 minutos. Durante un al ras, la cara del individuo afectado se calienta y adquiere un tono rojo brillante. El lavado puede extenderse por la parte superior del cuerpo y ocasionalmente podría acompañarse de picazón, hormigueo o erupciones. Otras reacciones de niacina relacionadas con el lavado son mareos, desmayos, escalofríos, falta de aliento, sudoración o una frecuencia cardíaca elevada.
Incluso en las dosis terapéuticas, los problemas gastrointestinales se encuentran entre las reacciones de niacina más comunes. Estos incluyen dolor de estómago, acidez estomacal, indigestión, náuseas, vómitos, diarrea y flatulencia. Para evitar problemas gastrointestinales, tome niacina con alimentos o inmediatamente después de una comida. Las dificultades gastrointestinales también se pueden evitarAl comenzar un programa de terapia con niacina en una dosis más baja y construir gradualmente hasta una dosis más alta durante un período de varias semanas.
Las personas que toman niacina a dosis superiores a 2 gramos por día corren el riesgo de desarrollar toxicidad hepática relacionada con la niacina. Es más probable que las preparaciones de niacina de liberación prolongada causen reacciones de niacina que las preparaciones de liberación inmediata. La toxicidad hepática es exhibida por la ictericia, la inflamación del hígado y las enzimas hepáticas elevadas. Las enzimas hepáticas de individuos a las que se les ha prescrito la terapia con niacina a largo plazo generalmente se controlan regularmente para detectar un posible daño hepático.