最も一般的なナイアシン反応は何ですか？

bitalビタミンB3およびニコチン酸とも呼ばれるナイアシンは、魚、鶏肉、牛肉、シリアル、ピーナッツなど、さまざまな食品に見られる水溶性ビタミンです。ボディの必須栄養素の1つと考えられていると考えられていますが、ナイアシンの推奨毎日の手当は、女性が1日あたり14ミリグラム、男性は1日あたり16ミリグラム、子供は1日あたり2〜12ミリグラム、母乳育児または母乳育児または女性の1日あたり18ミリグラムです。妊娠中。推奨量よりもはるかに多くの摂取は、顔面フラッシング、乾燥肌、かゆみ、皮膚発疹などのさまざまな皮膚症の状態を含む可能性のあるナイアシン反応につながる可能性があります。消化不良や肝臓の毒性などの胃腸の苦情は、他の一般的なナイアシン反応です。すべての栄養補助食品または薬はアレルギー反応を引き起こす可能性がありますが、ほとんどの人は、推奨される毎日の手当の中でナイアシンを消費した結果、限られた副作用を経験しません。顔のフラッシングとして展示されます。フラッシングは通常、75ミリグラムを超えるナイアシン用量を摂取してから5〜10分以内に始まり、20〜30分間続く可能性があります。ナイアシンのフラッシュ中、影響を受ける個人の顔は熱くなり、明るい赤い色合いを帯びます。フラッシングは上半身全体に広がる可能性があり、時々かゆみ、うずき、または発疹を伴う可能性があります。フラッシングに関連する他のナイアシン反応は、めまい、失神、悪寒、息切れ、発汗、または心拍数の上昇です。これらには、胃の痛み、胸焼け、消化不良、吐き気、嘔吐、下痢、鼓腸が含まれます。胃腸の問題を避けるために、食物を食べるか、食事の直後にナイアシンを服用してください。また、胃腸の困難は、より低い投与量でナイアシン療法プログラムを開始し、数週間にわたって徐々により高い投与量まで増加することで回避される可能性があります。関連する肝臓の毒性。拡張放出ナイアシン製剤は、即時の放出製剤よりもナイアシン反応を引き起こす可能性が高くなります。肝臓の毒性は、黄und、肝臓の炎症、肝臓酵素の上昇によって示されます。長期ナイアシン療法を処方された人の肝臓酵素は、通常、肝臓損傷の可能性をスクリーニングするために定期的に監視されます。