Quais são as reações mais comuns à niacina?
A niacina, também conhecida como vitamina B3 e ácido nicotínico, é uma vitamina solúvel em água encontrada em uma variedade de alimentos, incluindo peixe, frango, carne, cereais e amendoins. Considerado um dos nutrientes essenciais do corpo, a dose diária recomendada de niacina é de 14 miligramas por dia para mulheres, 16 miligramas por dia para homens, 2-12 miligramas por dia para crianças e 18 miligramas por dia para mulheres que estão amamentando ou grávida. A ingestão de muito mais do que a quantidade recomendada pode levar a reações à niacina que podem incluir uma variedade de condições dermatológicas, como rubor facial, pele seca, coceira e erupções cutâneas. As queixas gastrointestinais, como indigestão e toxicidade hepática, são outras reações comuns à niacina. Todos os suplementos nutricionais ou medicamentos podem causar reações alérgicas, mas a maioria das pessoas experimenta efeitos colaterais limitados ou inexistentes como resultado do consumo de niacina dentro da dose diária recomendada.
O mais comum e perceptível das reações à niacina é a dilatação dos vasos sanguíneos, que pode ser exibida como rubor facial. O rubor geralmente começa em cinco a 10 minutos após a ingestão de uma dose de niacina acima de 75 miligramas e pode durar até 20 a 30 minutos. Durante uma descarga de niacina, o rosto do indivíduo afetado fica quente e assume um tom vermelho brilhante. O rubor pode se espalhar por toda a parte superior do corpo e, ocasionalmente, ser acompanhado por prurido, formigamento ou erupções cutâneas. Outras reações à niacina relacionadas ao rubor são tonturas, desmaios, calafrios, falta de ar, sudorese ou batimentos cardíacos elevados.
Mesmo em doses terapêuticas, problemas gastrointestinais estão entre as reações mais comuns à niacina. Estes incluem dor de estômago, azia, indigestão, náusea, vômito, diarréia e flatulência. Para evitar problemas gastrointestinais, tome niacina com alimentos ou imediatamente após uma refeição. As dificuldades gastrointestinais também podem ser evitadas, iniciando-se um programa de terapia com niacina em uma dosagem mais baixa e aumentando gradualmente uma dosagem mais alta por um período de várias semanas.
Indivíduos que tomam niacina em doses superiores a 2 gramas por dia correm o risco de desenvolver toxicidade hepática relacionada à niacina. As preparações de niacina de liberação prolongada têm maior probabilidade de causar reações à niacina do que as preparações de liberação imediata. A toxicidade hepática é exibida por icterícia, inflamação do fígado e enzimas hepáticas elevadas. As enzimas hepáticas de indivíduos a quem foi prescrita terapia prolongada com niacina são normalmente monitoradas regularmente para rastrear possíveis danos ao fígado.