Jakie są najczęstsze reakcje niacyny?
niacyna, zwana także witaminą B3 i kwasem nikotynowym, jest rozpuszczalną w wodzie witaminę występującą w różnych produktach pokarmowych, w tym w rybach, kurczaku, wołowinie, zbożach i orzeszkach ziemnych. Uważany za jeden z niezbędnych składników odżywczych w organizmie, zalecaną dzienną zasiłkiem niacyny wynosi 14 miligramów dziennie dla kobiet, 16 miligramów dziennie dla mężczyzn, 2-12 miligramów dziennie dla dzieci i 18 miligramów dziennie dla kobiet, które karmią piersią lub w ciąży. Spożywanie znacznie więcej niż zalecana ilość może prowadzić do reakcji niacyny, które mogą obejmować różne warunki dermatologiczne, takie jak spłukiwanie twarzy, sucha skóra, swędzenie i wysypka skórna. Skargi żołądkowo -jelitowe, takie jak niestrawność i toksyczność wątroby, są innymi powszechnymi reakcjami niacyny. Wszystkie suplementy odżywcze lub leki mogą powodować reakcje alergiczne, ale większość ludzi doświadcza ograniczonych lub braku działań niepożądanych w wyniku spożywania niacyny w zalecanej dziennej dodatku.
Najczęstsze i zauważalne z reakti niacyny reactiONS to rozszerzenie naczyń krwionośnych, które można wykazać jako spłukiwanie twarzy. Płuczanie zwykle zaczyna się w ciągu pięciu do 10 minut po spożyciu dawki niacyny powyżej 75 miligramów i może trwać nawet 20-30 minut. Podczas spłukiwania niacyny twarz dotkniętej jednostki staje się gorąca i nabiera jaskrawego czerwonego odcienia. Płuzko może rozprzestrzeniać się w górnej części ciała i czasami towarzyszy swędzenie, mrowienie lub wysypka. Inne reakcje niacyny związane z spłukiwaniem to zawroty głowy, omdlenie, dreszcze, duszność, pocenie się lub podwyższone tętno.
Nawet w dawkach terapeutycznych problemy żołądkowo -jelitowe należą do bardziej powszechnych reakcji niacyny. Należą do nich ból brzucha, zgaga, niestrawność, nudności, wymioty, biegunka i wzdęcia. Aby uniknąć problemów żołądkowo -jelitowych, weź niacynę za pomocą jedzenia lub natychmiast po posiłku. Można również uniknąć trudności z przewodu pokarmowegoRozpoczęcie programu terapii niacyny w niższej dawce i stopniowo budując do wyższej dawki w ciągu kilku tygodni.
Osoby przyjmujące niacynę w dawkach przekraczających 2 gramy dziennie są zagrożone rozwojem toksyczności wątroby związanej z niacyną. Preparaty niacyny o rozszerzonym uwalnianiu częściej powodują reakcje niacyny niż preparaty natychmiastowe uwalniania. Toksyczność wątroby jest wykazywana przez żółtaczkę, zapalenie wątroby i podwyższone enzymy wątroby. Enzymy wątroby osób, które przepisano długoterminową terapię niacyny, są zwykle regularnie monitorowane w celu badania możliwego uszkodzenia wątroby.