Quali sono le reazioni di niacina più comuni?
La niacina, definita anche come vitamina B3 e acido nicotinico, è una vitamina solubile in acqua che si trova in una varietà di alimenti, tra cui pesce, pollo, manzo, cereali e arachidi. Considerato uno dei nutrienti essenziali del corpo, l'indennità giornaliera raccomandata di niacina è di 14 milligrammi al giorno per le donne, 16 milligrammi al giorno per uomini, 2-12 milligrammi al giorno per bambini e 18 milligrammi al giorno per le donne che sono allattate o gravidanti. L'ingestione molto più della quantità raccomandata può portare a reazioni di niacina che potrebbero includere una varietà di condizioni dermatologiche come lavaggio del viso, pelle secca, prurito ed eruzioni cutanee. I reclami gastrointestinali, come l'indigestione e la tossicità epatica sono altre reazioni comuni di niacina. Tutti gli integratori nutrizionali o i farmaci possono causare reazioni allergiche, ma la maggior parte delle persone sperimenta effetti collaterali limitati o assenti a causa del consumo di niacina all'interno della sua indennità giornaliera raccomandata.
il più comune e evidente della niacina reactiONS è dilatazione dei vasi sanguigni, che potrebbe essere mostrata come lavaggio del viso. Il lavaggio di solito inizia entro cinque-10 minuti dall'ingestione di una dose di niacina sopra 75 milligrammi e potrebbe durare fino a 20-30 minuti. Durante una vampata di niacina, il viso dell'individuo colpito diventa calda e assume un tono rosso brillante. Il lavaggio potrebbe diffondersi in tutta la parte superiore del corpo e occasionalmente potrebbe essere accompagnato da prurito, formicolio o eruzioni cutanee. Altre reazioni di niacina relative al lavaggio sono vertigini, svenimento, brividi, mancanza di respiro, sudorazione o una frequenza cardiaca elevata.
Anche nelle dosi terapeutiche, i problemi gastrointestinali sono tra le reazioni di niacina più comuni. Questi includono mal di stomaco, bruciori di stomaco, indigestione, nausea, vomito, diarrea e flatulenza. Per evitare problemi gastrointestinali, prendere la niacina con cibo o immediatamente dopo un pasto. Anche le difficoltà gastrointestinali potrebbero essere evitateiniziando un programma di terapia della niacina a un dosaggio più basso e aumentando gradualmente un dosaggio più elevato per un periodo di diverse settimane.
Gli individui che assumono niacina a dosi superiori a 2 grammi al giorno sono a rischio di sviluppare tossicità epatica correlata alla niacina. I preparati di niacina a rilascio prolungato hanno maggiori probabilità di causare reazioni di niacina rispetto ai preparati a rilascio immediato. La tossicità epatica è mostrata dall'ittero, infiammazione del fegato e enzimi epatici elevati. Gli enzimi epatici degli individui a cui è stata prescritta la terapia di niacina a lungo termine sono generalmente monitorati regolarmente per lo schermo per possibili danni epatici.