¿Cuáles son los síntomas de la distensión abdominal?
Una distensión abdominal exhibirá muchos de los mismos síntomas de cualquier otro tipo de distensión muscular, excepto que el dolor a menudo se aislará en los músculos del estómago. Una tensión abdominal ocurre cuando cualquiera de los músculos en el área abdominal se estira más allá de sus medios normales, lo que resulta en un ligero desgarro de las fibras musculares. En casos más severos, el músculo puede desgarrarse por completo, o romperse, y debe repararse quirúrgicamente. Sin embargo, en la mayoría de los casos, una distensión abdominal puede tratarse con reposo, hielo y estiramientos ligeros.
Los movimientos de torsión a menudo pueden provocar una tensión abdominal, especialmente si el movimiento de torsión se realiza repetidamente o más allá de la capacidad del músculo para estirarse. Cuando el músculo se tensa, las fibras musculares sufren varias rasgaduras leves. Una distensión leve puede causar una leve molestia y no restringirá el movimiento, mientras que una distensión moderada a severa restringirá el movimiento, causará una sensación de debilidad en los músculos e incluso provocará moretones o hinchazón. La sensibilidad casi siempre sigue a una distensión abdominal, y el músculo puede sentirse apretado o dolorido durante días después de que ocurre la lesión. En los casos más severos, la tensión puede causar dolor intenso; con mayor frecuencia, una tensión seguida de tal dolor es en realidad una ruptura y debe ser tratada por un médico.
Para tratar una distensión abdominal, se debe aplicar hielo a la lesión inmediatamente después de que ocurra. Esto ayudará a mantener la hinchazón hacia abajo, evitando así un poco de dolor y promoviendo la recuperación. Dependiendo de la gravedad de la lesión, pueden ser necesarios varios días o varias semanas de descanso, en cuyo momento se deben evitar los movimientos de torsión y levantar objetos pesados. Después de varios días de descanso, los músculos pueden estirarse ligeramente. Si siente dolor durante este estiramiento, la persona lesionada debe detenerse de inmediato y dejar que los músculos descansen más.
Cuando no se siente dolor en el músculo lesionado, es hora de comenzar a reconstruir la fuerza en ese músculo. Se puede desarrollar un programa de ejercicios para trabajar los músculos abdominales, y como precaución, el entrenamiento debe comenzar de manera lenta y fácil, y luego desarrollarse a partir de ahí. Comenzar con demasiado ejercicio o soportar demasiado peso a la vez puede conducir a una nueva lesión del músculo ya debilitado. Se pueden tomar analgésicos de venta libre para ayudar a reducir el dolor durante y después de la lesión; Si el dolor es severo, uno podría considerar visitar a un médico para obtener una receta para un analgésico más fuerte.