Quais são os sintomas da tensão abdominal?

Uma tensão abdominal exibirá muitos dos mesmos sintomas de qualquer outro tipo de tensão muscular, exceto que a dor será frequentemente isolada aos músculos do estômago. Uma tensão abdominal ocorre quando qualquer um dos músculos na área abdominal é esticado além de suas médias normais, resultando em um leve rasgo das fibras musculares. Em casos mais graves, o músculo pode se separar completamente ou ruptura e precisa ser reparado cirurgicamente. Na maioria dos casos, no entanto, uma tensão abdominal pode ser tratada com descanso, gelo e alongamento leve.

Os movimentos de torção geralmente podem levar a uma tensão abdominal, especialmente se o movimento de torção for realizado repetidamente ou além da capacidade do músculo de esticar. Quando os tensões musculares, as fibras musculares suportam várias pequenas lágrimas. Uma tensão leve pode causar apenas um leve desconforto e não restringir o movimento, enquanto uma tensão moderada a grave restringe o movimento, causará uma sensação de fraqueza nos músculos e até levará a hematomas ou inchaço. Ternura almOST sempre segue uma tensão abdominal, e o músculo pode parecer apertado ou dolorido por dias após a lesão. Nos casos mais graves, a tensão pode causar dor intensa; Na maioria das vezes, uma tensão seguida por essa dor é na verdade uma ruptura e deve ser tratada por um médico.

Para tratar uma tensão abdominal, o gelo deve ser aplicado à lesão imediatamente após ocorrer. Isso ajudará a continuar o inchaço, impedindo um pouco de dor e promovendo a recuperação. Vários dias a várias semanas de descanso podem ser necessários, dependendo da gravidade da lesão, na qual os movimentos de torção e levantamento pesado devem ser evitados. Após vários dias de descanso, os músculos podem ser levemente esticados. Se a dor for sentida durante esse alongamento, a pessoa ferida deve parar imediatamente e deixar os músculos descansarem mais.

Quando nenhuma dor é sentida no músculo lesionado, é hora de começar a reconstruir a força nesse músculole. Um programa de exercícios pode ser desenvolvido para trabalhar os músculos abdominais e, como precaução, o treino deve começar devagar e fácil e depois construir a partir daí. Começando com muito exercício ou muita sujeira de peso ao mesmo tempo pode levar à lesão do músculo já enfraquecido. Os analgésicos do balcão podem ser tomados para ajudar a reduzir a dor durante e após a lesão; Se a dor for grave, pode -se considerar visitar um médico para obter uma receita para um analgésico mais forte.