Vilka är symtomen på bukspänning?
En bukspänning kommer att uppvisa många av samma symtom på någon annan typ av muskelspänning, förutom att smärtan ofta kommer att isoleras på magmusklerna. En bukspänning uppstår när någon av musklerna i magområdet sträcker sig utöver sina normala medel, vilket resulterar i lätt rivning av muskelfibrerna. I mer allvarliga fall kan musklerna riva ihop sig helt eller brista och måste repareras kirurgiskt. I de flesta fall kan emellertid en bukspänning behandlas med vila, is och lätt sträckning.
Vridande rörelser kan ofta leda till en bukspänning, särskilt om vridningsrörelsen utförs upprepade gånger eller utöver muskelns förmåga att sträcka. När musklerna anstränger, tål muskelfibrerna flera svaga tårar. En mild belastning kan endast orsaka litet obehag och kommer inte att begränsa rörelsen, medan en måttlig till svår belastning kommer att begränsa rörelsen, orsaka svaghet i musklerna och till och med leda till blåmärken eller svullnad. Ömhet följer nästan alltid en bukspänning, och musklerna kan känna sig trånga eller ömma i flera dagar efter skadan inträffat. I de svåraste fallen kan stammen orsaka intensiv smärta; oftast är en belastning följt av sådan smärta faktiskt en bristning och bör behandlas av en läkare.
För att behandla en bukspänning ska is appliceras på skada omedelbart efter det inträffar. Detta hjälper till att hålla ner svullnad och därmed förhindra smärta och främja återhämtning. Det kan vara nödvändigt med flera dagar till flera veckors vila beroende på hur allvarlig skadan är, i vilken tidsvridande rörelser och tunga lyft ska undvikas. Efter flera dagars vila kan musklerna sträckas lätt. Om smärta känns under denna sträckning, ska den skadade stoppa omedelbart och låta musklerna vila mer.
När ingen smärta känns i den skadade muskeln är det dags att börja bygga upp styrkan i den muskeln igen. Ett träningsprogram kan utvecklas för att arbeta magmusklerna, och som en försiktighetsåtgärd bör träningen börja långsamt och enkelt och sedan bygga därifrån. Om du börjar med för mycket träning eller för mycket viktbärande på en gång kan det leda till en skada på den redan försvagade muskeln. I allmänhet kan smärtstillande medel tas för att minska smärta under och efter att skada inträffar; om smärtan är allvarlig kan man överväga att besöka en läkare för att få ett recept för ett starkare smärtstillande medel.