Jaké jsou příznaky abdominálního kmene?

Břišní kmen bude vykazovat mnoho stejných příznaků jakéhokoli jiného typu svalového napětí, kromě bolesti bude často izolována do žaludečních svalů. Břišní napětí se vyskytuje, když jsou některé svaly v břišní oblasti nataženy za jejich normální prostředky, což vede k mírnému roztržení svalových vláken. Ve vážnějších případech se může sval úplně roztrhnout nebo roztrhnout a musí být chirurgicky opraven. Ve většině případů však může být břišní kmen léčen odpočinkem, ledem a roztahováním světla.

Kroutící se pohyby mohou často vést k břišnímu namáhání, zejména pokud se kroutící pohyb provádí opakovaně nebo za schopnost svalů protáhnout se. Při svalové zátěži snáší svalová vlákna několik lehkých slz. Mírné namáhání může způsobit jen mírné nepohodlí a nebude omezovat pohyb, zatímco mírné až těžké namáhání omezí pohyb, způsobuje pocit slabosti ve svalech a dokonce může vést k modřinám nebo otokům. Něha téměř vždy následuje břišní napětí a svaly se mohou cítit napjaté nebo bolavé několik dní po poranění. V nejzávažnějších případech může kmen způsobit intenzivní bolest; nejčastěji je kmen následovaný takovou bolestí ve skutečnosti roztržkou a měl by být léčen lékařem.

K léčbě abdominálního kmene by měl být na zranění aplikován led ihned poté, co k němu dojde. Pomůže to udržet otoky dolů, čímž předejde nějaké bolesti a podpoří zotavení. V závislosti na závažnosti zranění může být nutné několik dní až několik týdnů odpočinku, během kterých by se nemělo zabraňovat kroucení a silnému zvedání. Po několika dnech odpočinku mohou být svaly lehce napnuty. Pokud pocítíte během tohoto natažení bolest, měla by se zraněná osoba okamžitě zastavit a nechat svaly více odpočívat.

Když u zraněného svalu nepocítíte bolest, je čas začít znovu budovat sílu v tomto svalu. Pro práci v oblasti břišních svalů lze vyvinout cvičební program, a jako preventivní opatření by se měl trénink začít pomalu a snadno a poté odtud stavět. Začínat příliš velkým cvičením nebo příliš velkým zatížením najednou může vést k opětovnému poškození již oslabeného svalu. Přes pult lze proti bolesti brát léky, které pomáhají zmírnit bolest během a po poranění; je-li bolest silná, může se zvážit návštěva u lékaře a získat předpis pro silnější lék proti bolesti.