Was sind die Symptome von Bauchschmerzen?

Eine Abdominalbelastung zeigt viele der gleichen Symptome wie jede andere Art von Muskelbelastung, mit der Ausnahme, dass die Schmerzen häufig auf die Bauchmuskeln beschränkt sind. Eine abdominale Belastung tritt auf, wenn einer der Muskeln im Bauchbereich über das normale Maß hinaus gedehnt wird, was zu einem leichten Reißen der Muskelfasern führt. In schwereren Fällen kann der Muskel vollständig reißen oder reißen und muss chirurgisch repariert werden. In den meisten Fällen kann eine Abdominalbelastung jedoch mit Ruhe, Eis und leichtem Dehnen behandelt werden.

Drehbewegungen können häufig zu einer Belastung des Abdomens führen, insbesondere wenn die Drehbewegung wiederholt ausgeführt wird oder über die Dehnungsfähigkeit des Muskels hinausgeht. Wenn sich der Muskel anspannt, ertragen die Muskelfasern einige leichte Risse. Eine leichte Belastung kann nur leichte Beschwerden verursachen und schränkt die Bewegung nicht ein, während eine mittlere bis schwere Belastung die Bewegung einschränkt, ein Gefühl der Muskelschwäche hervorruft und sogar zu Blutergüssen oder Schwellungen führt. Zärtlichkeit folgt fast immer einer Abdominalbelastung, und der Muskel kann sich tagelang nach dem Auftreten der Verletzung angespannt oder schmerzhaft anfühlen. In den schwersten Fällen kann die Belastung starke Schmerzen verursachen. Meistens ist eine Belastung, auf die ein solcher Schmerz folgt, tatsächlich ein Riss und sollte von einem Arzt behandelt werden.

Um eine abdominale Belastung zu behandeln, sollte die Verletzung sofort nach ihrem Auftreten mit Eis behandelt werden. Dies hilft, die Schwellung aufrechtzuerhalten, wodurch Schmerzen vermieden und die Genesung gefördert werden. Abhängig von der Schwere der Verletzung kann eine Pause von mehreren Tagen bis zu mehreren Wochen erforderlich sein. In dieser Zeit sollten Drehbewegungen und schweres Heben vermieden werden. Nach mehreren Ruhetagen können die Muskeln leicht gedehnt werden. Wenn während dieser Dehnung Schmerzen auftreten, sollte die verletzte Person sofort aufhören und die Muskeln mehr ruhen lassen.

Wenn der verletzte Muskel keine Schmerzen hat, ist es an der Zeit, die Kraft in diesem Muskel wieder aufzubauen. Es kann ein Trainingsprogramm entwickelt werden, um die Bauchmuskeln zu trainieren. Vorsichtshalber sollte das Training langsam und einfach beginnen und dann von dort aus aufgebaut werden. Wenn Sie zu viel Sport treiben oder zu viel Gewicht auf einmal tragen, kann dies zu einer erneuten Verletzung des bereits geschwächten Muskels führen. Over-the-Counter-Schmerzmittel können eingenommen werden, um Schmerzen während und nach der Verletzung zu lindern. Wenn die Schmerzen stark sind, kann ein Arztbesuch in Betracht gezogen werden, um ein Rezept für ein stärkeres Schmerzmittel zu erhalten.