Was sind die Symptome einer Bauchbelastung?
Eine Bauchbelastung zeigt viele der gleichen Symptome einer anderen Art von Muskelauflagerung, außer dass die Schmerzen häufig in die Magenmuskulatur isoliert werden. Eine Bauchbelastung tritt auf, wenn eine der Muskeln im Bauchbereich über ihre normalen Mittel hinausgeht, was zu einer leichten Zerreißen der Muskelfasern führt. In schwereren Fällen kann der Muskel insgesamt auseinander reißen oder brechen und muss chirurgisch repariert werden. In den meisten Fällen kann jedoch eine Bauchbelastung mit Ruhe, Eis und Lichtdehnung behandelt werden.
Verdrehungsbewegungen können häufig zu einer Bauchbelastung führen, insbesondere wenn die Verdrehungsbewegung wiederholt oder über die Fähigkeit des Muskels hinaus ausgeführt wird, sich zu dehnen. Wenn die Muskelstämme bestehen, ertragen die Muskelfasern mehrere leichte Tränen. Eine leichte Belastung kann nur zu geringfügigen Beschwerden führen und die Bewegung nicht einschränken, während eine mäßige bis schwere Belastung die Bewegung einschränkt, ein Gefühl der Schwäche in den Muskeln verursacht und sogar zu Blutergüssen oder Schwellungen führt. Zärtlichkeit almOST folgt immer einer Bauchbelastung, und der Muskel kann sich tagelang nach dem Auftreten der Verletzung eng oder schmerzhaft anfühlen. In den schwersten Fällen kann die Belastung intensive Schmerzen verursachen; Meistens ist ein Stamm, der von solchen Schmerzen gefolgt ist, tatsächlich ein Bruch und sollte von einem Arzt behandelt werden.
Um einen Bauchstamm zu behandeln, sollte Eis unmittelbar nach dem Auftreten auf die Verletzung aufgetragen werden. Dies wird dazu beitragen, weiter zu schwellen, wodurch einige Schmerzen verhindert und die Genesung gefördert werden. Abhängig von der Schwere der Verletzung können mehrere Tage bis mehrere Wochen erforderlich sein. Nach mehreren Tagen Ruhe können die Muskeln leicht gedehnt werden. Wenn während dieser Dehnung Schmerzen zu spüren sind, sollte die verletzte Person sofort anhalten und die Muskeln mehr ruhen lassen.
Wenn kein Schmerz im verletzten Muskel zu spüren ist, ist es an der Zeit, in dieser Musc die Kraft wieder aufzubauenLe. Ein Trainingsprogramm kann entwickelt werden, um die Bauchmuskeln zu bearbeiten, und vorsorglich sollte das Training langsam und einfach beginnen und dann von dort aus bauen. Wenn Sie mit zu viel Bewegung oder zu viel Gewichtsströmung gleichzeitig zu einer erneuten Verletzung des bereits geschwächten Muskels führen. Über den Gegenschmerzkiller können während und nach der Verletzung die Schmerzen verringern. Wenn die Schmerzen schwerwiegend sind, kann man in Betracht ziehen, einen Arzt zu besuchen, um ein Rezept für einen stärkeren Schmerzmittel zu erhalten.