Quels sont les symptômes de la tension abdominale?
Une souche abdominale présentera plusieurs des mêmes symptômes de tout autre type de déformation musculaire, sauf que la douleur sera souvent isolée des muscles de l'estomac. Une tension abdominale se produit lorsque l'un des muscles de la région abdominale est étiré au-delà de ses moyens normaux, entraînant une légère déchirure des fibres musculaires. Dans les cas plus graves, le muscle peut se déchirer complètement ou se rompre et nécessite une réparation chirurgicale. Dans la plupart des cas, cependant, une contrainte abdominale peut être traitée avec du repos, de la glace et de légers étirements.
Les mouvements de torsion peuvent souvent entraîner une tension abdominale, en particulier si le mouvement de torsion est effectué de manière répétée ou au-delà de la capacité d'étirement du muscle. Lorsque le muscle se contracte, les fibres musculaires endurent plusieurs légères déchirures. Une légère contrainte peut ne causer que de légers désagréments et ne pas restreindre les mouvements, tandis qu'une contrainte modérée à sévère restreindra les mouvements, provoquera une sensation de faiblesse dans les muscles et conduira même à des ecchymoses ou à un gonflement. La tendresse suit presque toujours une contrainte abdominale et le muscle peut se sentir serré ou douloureux pendant des jours après la blessure. Dans les cas les plus graves, la souche peut causer une douleur intense; le plus souvent, une souche suivie d'une telle douleur est en réalité une rupture et doit être traitée par un médecin.
De la glace devrait être appliquée sur la blessure immédiatement après qu’elle se soit contractée. Cela aidera à limiter l'enflure, évitant ainsi certaines douleurs et favorisant le rétablissement. Plusieurs jours à plusieurs semaines de repos peuvent être nécessaires en fonction de la gravité de la blessure. Dans ce cas, évitez les mouvements de torsion et le levage de charges lourdes. Après plusieurs jours de repos, les muscles peuvent être légèrement étirés. Si la douleur est ressentie pendant cet étirement, la personne blessée doit s'arrêter immédiatement et laisser les muscles se reposer davantage.
Lorsqu'aucune douleur n'est ressentie dans le muscle blessé, il est temps de commencer à reconstruire la force de ce muscle. Un programme d'exercices peut être développé pour travailler les muscles abdominaux, et par précaution, l'entraînement doit commencer lentement et facilement, puis commencer à partir de là. Commencer avec trop d'exercice ou trop de poids en même temps peut entraîner une nouvelle blessure du muscle déjà affaibli. Des analgésiques en vente libre peuvent être utilisés pour réduire la douleur pendant et après la blessure; si la douleur est sévère, on pourrait envisager de consulter un médecin pour obtenir une ordonnance pour un analgésique plus fort.